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像职业拳击。他们多多少少挖了一身潜能。
挖掘潜能锻法。
有效率的挖掘身潜能。
这套锻法。
一共3套动作。配呼吸。
......
在珠子空间中。
一张席子上。
周运按照石板上的图开始练一套动作。六。
周运身壮。是，柔韧还差点。不上专业舞蹈演员。
摆着一个姿势。
调整呼吸。
这套动作要领是，与足。肘与膝。肩与胯。与。与。与。
刚练肯定达不到。
如将这套动作练到深。而的到六。像喝一样简单。
......
一个星后。
这套动作已经门了。
勉能到六。
与足。肘与膝。肩与胯，容易。
与。与。与，难。