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如说态足够、境界足够、能足够强，所述的3点难以成为坚定减肥信念的必要条，让不屑一顾。，下来要说的这点绝对是坚持减肥、保持运动的充分必要条。
忘了从哪一年开始，我的检报告开始问频出，从轻脂肪肝到中脂肪肝，再到血检脂肪偏。在生中，我也是变懒笨困丑，走不到半时，爬楼梯不到一层楼，跑步不到一分钟，会喘吁吁。不仅身的应速变慢，连大脑时宕，着躺大睡，皮肤状态也是越来越差。
这问在我孕产后到了放大的暴露。为血脂偏、过肥胖，所以需要严控饮食，导致胎儿营养不足、发育缓慢；需要强锻炼保证顺产，过大，处关节不堪负、种疼痛。生完孩子，我的跃升至86斤，消肿后还有82斤，达到了历史。这时候，我才真真地识到己真的太胖了，即便不是为了在，为了健康长寿也必须开始减肥了。
多人会在某一个阶段有减肥的，仅有少分的人能够即执行。有人为减肥金钱成而不愿，有人为担己精不足而不敢，还有人为觉难以成功而不信，总是出于这样样的纠结考虑，终能将减肥无限延作罢。
在我决定减肥后，我对种减肥方、减肥构进行了一定的研究，当主要是价格层面的了。目，市场上见的减肥方主要有：简单粗暴截了当的吸脂、按斤计费贵在坚持的针灸仪器减肥、封闭超强的减肥训练营、还有全靠毅主打经济的主减肥。
经对后，我终选择了经济的减肥方，买了一简单用的减肥器材，购买了一张每限12的健身房年卡，来差不多花了2000块钱。在减肥开始确实会付出一定的金钱成，当开始减肥后，会在零食大餐上少花多，远远能够覆盖减肥产生的关费用。
至于“没有时间减肥”的说辞，大可不必担忧。减肥七分靠吃，三分靠动，所以不会说每必须投超过多少时运动，要做到少吃，即每运动半个时会有一定的减肥效。对于不信己能瘦，便始终不开始减肥的胖友们，我说有的做了不一定能百分百成功，不做便永远不会成功。有时候，像阿Q一样保持乐观、我安慰、我鼓励也是一幸。