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个人都会有自的舒适圈，在圈中时只觉习惯当然，不愿亦不屑于跳出变。有时候，肥胖也是一种习惯成自然的舒适圈。
开始变胖时，旁人说你变富态了、可爱了，于是你以为，继续纵饮食、颓于运动；中度肥胖时，很多衣服穿进去紧了，然后开始购入大码宽松的服装，穿上发现加地舒适自在，此时减肥并不会提上日程。
胖的时候，自觉得减肥无望，吃得开心活得快乐是王道，必为难自呢，就这样也挺好的。但总有一些瞬间、一些话语、一些事情，将你伪装的不在乎一举击穿，继而觉醒减肥变瘦变的欲望。
一、嘲笑：自卑与胆怯的发源地
卡耐说：“只有你不议论人，人不会议论你。”这是一种理想主义的社状态与要，而在实的社生活中，对他人360°的评头论足是常态。从高长相、材穿着，到家庭背景、学工作、爱情婚姻，都能成为一票好事者茶余饭后的谈资。
作为一资肥妹，我成为过很多人无聊之时的话题，其中有当面提出也有背后议论的。好久不见的亲友见我第一句会说：“呀，你怎么长这么胖了啊！多少斤啊？”虽然我也很想用“是吃你们家大了吗？”这样的语言怼，但次都只能忍忍作罢。
这种看似问候实则嘲讽的场景很多很多，渐渐地我也就不愿意见一些亲友或是参加一些朋友间的聚会了。因为次去之后，我都会郁闷很长一时间，看到大部分朋友都是的，而自却胖胖的、的。心态好乐观，也会心生自卑，胆怯地不愿与人攀谈，害怕突然就谈论到材问题，让我一脸尴尬。
二、肥胖：爱情与婚姻的掘墓机
在还是单时，我们会注重控食健、形象理，毕竟还想着找一个好的对象呢。但恋爱结婚后，或多或少地在材理方面有所懈怠，甚产生“反正有对象，胖点无所谓”的躺平心态。于是，两个人组队各种大吃大喝。探鱼、二、陈记顺和、川国演义、木屋烧烤，从川菜、湘菜到粤菜、东菜、日韩料理，喜茶、贡茶、奈雪的茶这茶那茶，天不是在吃大餐就是在吃大餐的上。时间久了，上称时两人都胖了十斤。