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“说，应该吃什？”
张雨梦思考。
“如说补钙的话，是坚类，坚，特别是含油脂较的坚，是钙的良来源，炒熟的坚，含钙达100～200毫克/100克。”
“另，坚富含不饱脂肪酸，还有许脂溶维素，如维素e，适，对血管健康是有的，坚每不吃太，掉壳的一仁的够了。”
杨乾呢喃了一句。
“坚？不是变松鼠了？”
“吃不吃？”
“吃吃吃，肯吃啊。”
“对了，的质太强了，可一不太够，议吃两。”
“还有别的吗？”