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终于跑完了三个小时的负压跑，黄炎差点累趴下。
看到一头倒地呼呼大喘气的黄炎，龙王似乎又被刺激醒了，在黄炎的精神世界中，摇头叹息道：“你可真是孺子不可教，朽木不可雕啊！空守宝山而要饭。”
“先说你这身上好的肥肉，里面全是药物能量的堆积，堪称顶级，不过，如果再不好好利用，你反而要受到药物反噬。”
“再说，你如今体内已经有了初成的气海，为什么还一味的只知道用蛮力胡乱发力奔跑啊！你这种蠢人，累死了都是活该。”
“当然，你们这个时代似乎特别注重先修炼筋骨皮，然后由外而内，再修炼五脏六腑大成，破开身体桎栲，聚现天地之门，引导天地灵气罐体，重塑肉身，成就不灭金身，可以沟通天地，从此掌握天地之力，追求天人合一境界。”
“但是，追求天人合一境界的道路其实千万条的，如果你可以无视如今的品级划分的话，我可以教你一些其他法子，同样可以掌控天地之力，达到天人合一的，保证比你现在的方法更快更强。”
龙王似乎对黄炎此时的修炼功法颇为不屑。
“你说的应该是与气海和内劲有关吧！”黄炎摸了摸自己的丹田之处，若有所思。
“没错，如今你气海已成，可以试试由内而外的修炼方法，肯定比你们这个时代的星际武学和刚才那个叫做露西小姐姐的机械人高明百倍，怎么样小胖子，考虑考虑吧！”
“不用考虑，我选择前者，学习星际武学。”
“是为了尽快成为一品武者，继续留在这个星球做你父母的乖宝宝吧！”龙王一副不出所料的摸样。
“瞎扯，燕雀安知鸿鹄之志哉？”黄炎不承认。
“你说谎了，心脏都红了小胖子。”
“扯淡，我不说谎心脏也不可能是绿色的。”
“这样吧，我龙王的修炼方法先放在一边，单单说说你现在的问题吧！”
“洗耳恭听！”黄炎点头，没有再拒绝。
“你这身肥肉再不处理，真有危险了。”
“废话，我想又胖又废了吗？”
“我说的意思你还是没有完全明白。我的意思是你这身肥肉很危险。”
“废话，肥胖症可能猝死，这是常识好吗？”
“跟你说话……好累！”龙王悟了捂胸口。
“你要不是我宿主，我弄死你信吗？你怎么跟那只臭猴子越来越像了。”
“哪只？”
“还能有哪只？就是你们毕业班的那朵奇葩话痨臭猴子啊！”
一人一龙正在激烈辩论时，露西小姐姐的声音又传来了，“第二组负压跑即将开始，请黄炎同学不要趴着了，赶紧打起精神，做好准备。……倒计时10秒，10、9、8、……3、2、1，开始！”
黄炎又在刚才的河岸场景中继续狂奔，不时传来一阵阵电击尖叫的声音，……“爽！”吐了一口黑烟，黄炎大呼一声，算是给自己提气了。
跑三个小时，却只让黄炎休息半个小时，三组跑完，黄炎直接累趴了，最后一组跑到最后的时候，他都感觉自己快要死了，他从来没有跑过这么长的时间，这么远的路，感觉一辈子的路都被自己刚刚跑完了。
“根据黄炎同学当前的劳累状态，露西建议好好享用一顿美食，在睡眠休息器中好好睡上一觉，充分调整，加起来十个小时之后，我们再进行第二组升级版的负压跑训练。”
露西的话说完，修炼室餐桌上自动升起了一桌的美食饭菜，特别是星际猪排和奥海星的独有鳕鱼，又大又肥，还没有刺，分分钟刺激着黄炎的味蕾和唾液腺，五年来，他从来没有象今天这么饿过，不用露西指导，吃饭谁都会，一顿风卷残云的用餐之后，黄炎瘫坐在椅子上，满意的打了个饱嗝，太过瘾了，自己真的把一个大份的美餐吃完了，刚才给老妈发一个视频就好了，她一定特别高兴的。还有老爸，上次通话时，他的声音听起来好像有点虚弱，难道又是在矿区狙击异兽受伤了？不过老妈是医护机甲，她在老爸身旁，应该问题不大，不然他也没力气调侃自己才对的。
越想越困，眼皮开始打架了，此时露西也非常配合的调暗了整个房间的亮度，一首星际安眠曲也随之响起，黄炎感觉就要进入温柔舒适的梦乡了，却被龙王一声愤怒的怪叫，“吼！”惊醒了。
这老家伙搞个毛线啊！黄炎有些不满自己被打扰，“又搞什么？”，开始与龙王精神力对话。
“盘膝坐好，抱守心神，精神力跟着我的引导走，力出气海，周天运转。”龙王也不废话，直接命令。
黄炎刚想反抗，想要继续听从露西小姐姐的话去睡觉，脑中却传来了一阵剧烈的疼痛，“啊！”
这是来自龙王的精神刺痛，虽然不会对自己的精神力造成伤害，可疼啊，比露西的电击还疼的疼。
黄炎刚要抗争，结果第二下又来了，“啊！……好好！听你的臭龙，啊！……是龙王，香喷喷的龙王大爷，全听你的。”
黄炎依照龙王的引导，照做之后，龙王的引导又进了一步，“用你的气海之力打通那些淤堵的穴窍，……对对，就是这样，用力，大力一点，经脉破不了，对对，熟悉这种感觉，先搞定这条。”
“这是要打通任督二脉吗？”为了治愈自己的怪病，黄炎也曾做过种种的努力和研究，其中就包括古老的中华武术。
“任督二脉？你小子知道的还真不少，差不多吧！不过人体经络和脉络很多的，其中任脉主阴，督脉主阳，先打通你的任督二脉，使你的身体趋于阴阳调和，慢慢化解你这一身肥膘先，走起。”
……
随着龙王的精神力引导，黄炎对气海之力的掌控越来越顺畅，周天循环时，任督二脉之中的一处又一处淤堵穴窍一个接着一个的被气海之力所疏通，足足六个小时之后，黄炎深深吐了一口浊气，睁开了双目，神清气爽，毫无疲惫。
“任督二脉打通了？”
“嗯，通了！”
“不过如此吗，也没什么神奇的事情发生啊，我还是那个我啊！”
“呵呵！”
“我说错了？”
“没有！”
“那你呵呵个毛线啊！”
“呵呵犯法？”
“行了，别卖关子，快说。”
“其实我刚才都说了，任督二脉主你一身阴阳，通过气海彼此连接，是你自身小宇宙的气力根源。打通了这两个主脉，不仅代表你的身体里阴阳调和，更是你自身的小宇宙正常流转涌动，生发能量的开始。所以，这个你身体里阴阳调和的小宇宙就是你的潜能和气力根源。”
“没听懂！”黄炎眉头紧皱，虽然他了解一些古老的中华武术，但他知道的都是一些皮毛东西。
“这么说吧！星际武学修炼的方法都是从身体的某一部分开始，或是肌肉，或是骨头，或是筋带等等，这些都是零碎的，是一个方块接着一个方块的修炼，最后堆积成为一个整体，形成一个武者的自身宇宙。而我教你的武学是一个圆，一个整体，一开始就要有一个圆的雏形，就是任督二脉通过气海贯通之后的小宇宙。而这个圆始终都是一个，随着你的修炼加深，它要越画越大，就是你的小宇宙要变成中宇宙，最后变成大宇宙。”
“想想吧！你有一个宇宙的气力，谁能打得过你？”
龙王说到这里已经开始得意起来，而黄炎却眉头紧皱，幽幽问道：“画好这个整圆的速度应该很慢吧！”
“当然！不但慢，而且收效更慢，不然为什么星际武学要放弃古老武学，另辟蹊径，走模块化修炼方式，就是因为这种画小宇宙的修炼方式，不但慢，而且还不适合所有人修炼，不方便大规模普及。”
“那你还让我学？”
“因为你胖啊！”
“我晕！”
“真的，你这一身肥膘里面全是药物能量，再不想办法解决，你有生命危险。而这个解决的办法我都想好了，正好拿来燃烧你的小宇宙，恢复你此时疲惫的身体，为你的训练缩短时间。”