章节出错了,点此刷新,刷新后小编会在两分钟内校正章节内容,请稍后再试。
腹的脂肪是对较的，所练习健身的话，腹肌是容易锻炼的，这“容易锻炼”不是说锻炼块六块腹肌容易，是说腹的脂肪较容易被锻炼掉。
如有的肚肉较，坚持锻炼几，虽长不块的腹肌，肚肯会来。
有里经常锻炼，一旦停止锻炼的话，先长肉的往往是肚。
若瘦，先瘦肚，若胖，肚长肉。
陈强选择锻炼腹肌，是为腹肌是较容易进锻炼的。常经过50时的训练，一够从腹训练的效。
言归传，陈强在空间里训练的50时，现实才过了5时。
当回现实的时候，一时间查己的腹。
，腹的肉已经不再是软塌塌的了，转变了硬硬的肌肉，努收腹的话，甚至摸腹肌的轮廓。
在现实当，是睡了5时的觉已，没有睡觉还长腹肌的，50时的腹肌训练，足让腹肌变硬邦邦的，甚至会有一轻微的肌肉轮廓。
这说空间里的训练效，够带入现实的身当。