章节出错了,点此刷新,刷新后小编会在两分钟内校正章节内容,请稍后再试。
杜甫的青年时如肆无忌惮，是的幸运，出生在盛世唐朝，官宦世，造就了扎实的诗词功底，学素养。的后半生经历了乱世混战，更是的幸运，时的造就，的字和感连，到了更到了时下的人。
上书，到当下，铺开垫子，换上瑜伽服。一遍拜开启瑜伽练习，一呼一吸连着身的伸，吸收精华，吐出杂乱思绪。
感受柱需要的肌肉的调动，在每柱后找到一一的升，感受上犬肩膀，胸腔，腹，大腿侧的打开，感受下犬肩膀，背，脊柱，大腿后侧的舒。
一遍一遍复的练习，汗雨下，呼吸的调整，思绪的混乱和复，时快时慢，时缓时急，找到身的衡点，灵的静点。
一个舒适的坐姿调息结束瑜伽练习，感受身的变，灵的变，让身汗液的释带动灵污尘的挥散。
身与灵总是辅成的，互作用，互影响，互配，来完成。