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秦浩瀚点点头，算是听白了考的论。
实秦浩瀚往的是先练拳，是毫无疑问考是专业的，还是听从。
“尽快吧，淬炼完腿练腿，争取早将腋软肉淬炼了。”
“还请宿准备钱财，的现金够支撑完两条腿的淬炼了。”
“了了，先不这，头疼。”
秦浩瀚不会印钱，一这觉没有头绪，这修炼太烧钱了，短短一，甚至花了普一的积蓄。
先是进了热身，在岸边快速的奔跑，百米冲刺的速跑钟。
考刻恢复秦浩瀚腿的肌肉，让肌肉舒缓，这样避免一会儿锻炼的时候连腿一练了。
腿恢复完毕，疲惫的有腿了。
再次站了海，为还是次一样的坚持，没考换了。
“站，抓被脚掌承担了，这一次宿需站在没过膝盖的，腿复的踢。”
“这样可锻炼效吗？”
“没错，海阻的，让的腿愈的困难，复次，达锻炼效。”
秦浩瀚听白了，寻找了一超过膝盖钟的。
这腿，不腿，开始复在在踢腿。