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还有在工作中的时候也会碰到种绪死结，怕同说“我”工作没，每工作完人检查的时候总是在紧张，有就是碰到这个况，我就捕捉到‘我’的法，觉得己什不，什不会，就是己否定的非彻底，我的智在劝说‘我’：不要瞎，不是的样，要到的来面目，不要在己的幻中，这是幻。发现没有用，对己的彻底否定到我厌弃后陷痛苦，我就非清醒地感受这个变的过，静静感受‘我’的痛苦，后这个时候就会问己愿不愿消失，‘我’愿，为太痛苦了。识思辨没用的况下还有另一种办法就是打坐，打坐的时候静静感受己的内，中有多念头不断变换，是不能行压们，就静静观照。