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一个蟲神就是双动能，而且这双动能也可以说成是三动能了。
耐，恢复，志，这不就是三种吗。
而且陈修群没到耐和恢复能竟如变态。
当于身耐的倍啊，这已经夸张了，不未来还能不能继续升。
这在陈修群的身上味着什，他再清楚不过了。
大的耐可以让他的训练快速升，能在短内得到大的，着恢复能可以他撕裂的肌肉快速的愈恢复，结蛋白质和他营养，肌肉也会在短时间内快速增大。
健身的福是3-6个，在这间普人训练要方法对，营养跟上，就能快速的发生改变，达到预的效。
而陈修群则可以翻倍这种效，速快的是人的一倍，训练恢复，训练恢复一循环就可以了。
到这里陈修群更疯狂的开始训练，既有这三种神动，他不疯狂身就是傻子了。
俯卧撑，深蹲，哑铃交替弯举，哑铃侧举，哑铃推举每个来了六组。
完后出门一百米冲刺，三千米慢跑。
到后累得够呛，着拆开蛋白粉一勺往摇杯里倒，了后倒一勺。
一勺不够补充的，得两勺才行。
摇了摇杯子，仰头喝完。
着吃维生素，保健。
完这一切后才开始到卧喂养子弹蚁。
们，也是需要吃饭的。