第四章练拳

　　天刚亮，山洞里刚有点，陈青山就去找雄壮姐去了，走了二三十，就发现那位雄壮的女子正靠着石壁坐。
　　姐，醒醒啊，我来找你练拳了，陈青山微笑着说道。嗯，知道了，雄壮姐睁开双眼，站起身来说道小子来学着我的样子，蹲一个马，说着摆出了一个马的姿势，陈青山立马跟着样子摆出一个，接着雄壮姐继续说道：记好了马的要领在于两腿并立，两脚平行站好（距离约为自己脚长的三倍）。两膝弯屈蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。裆部撑圆，同时注意头正、颈直、含胸、腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、臀。双手握拳，拳心朝上，落于腰间，目视前方，眼神似虚似实。
　　说来纠正陈青山的动作，一会儿后，姐现在标了吗？陈青山只觉自己的双腿都在发抖，你现在动作是标了，只不过这个马是死的，现在要把它变成活的，接下来你不要抵抗，等会儿我会把我的劲力发入你的体内，帮你把马变活，等会儿你可要记好了。
　　你现在处于练食化精的阶，练的就是这个劲力，靠这个劲力磨练自身，养足多的精力，到炼精化气之时能产生多自身的天之气，在吸天地之灵气可修炼出自身的法力。
　　说雄壮姐抬起手在陈青山的后脖脊椎处用力一按，陈青山只觉得一股温热之力进入体内然后散于全身，随后全身的肌肉都在有规的颤抖，甚至以前那些自己没怎么注意，甚至用不了力的肌肉，也都活了过来，进行有规的颤抖。陈青山发现原本蹲马十分难，现在却浑身通透，舒畅无比，好舒服啊！比泡温泉还爽。
　　记好这个觉和规，现在我把配合马的呼吸之法传授给你，听好啦，闭口舌抵上颚，意守丹田在然后就是……就可以了，记住了吗？现在你自己慢点尝试吐呐，错了我马上纠正你。
　　就这样过了四个小时，在雄壮姐点下，陈青山终于学会了马站桩之法。
　　快到饭点了，起马去吃草吧，陈青山起马缓缓站起，全身舒畅无比。随后一股饥饿之马上袭之而来，咕噜咕噜肚子饿的直，马上跟着雄壮姐去发草的地方排好队。
　　领到三杂草后，马上嘴里塞，三杂草吃饥饿马上失了，还有一股温热之气，缓缓散发全身，使全身的疲惫马上失了，宛如吃了一个大补丸一样，靠，这肉泥上种出的杂草比人参还补啊，难怪一个个能练出这么多肌肉。
　　吃杂草陈青山休息了一会儿，又去找雄壮姐了，看着雄壮姐又在地上坐，现在陈青山知道雄壮姐这是在坐观想，练气化神不过他有点好奇，上前问道，姐你不是说这里超过炼精化气会马上吃掉吗？为么你们还敢炼气化神呢？
　　想知道？对对对，非常想知道。刚开始不告诉你，是因为首领还没有在你的魂魄上留下法术，现在你魂魄上有了法术，只要你想透露这些秘密，会马上魂飞魄散，
　　所以现在告诉你无妨，当初那群修士落难至此，临死前合作创出一门法术，为化神印。诶，姐，我怎么没有在传承中看见这个法术，哼有些法术，只有首领能知道，哦，知道了，姐，你继续说。这化神印可以在修士到了练气化神之后，将全身修为化为一道法印，留于他人，只要那个修士是自愿的，吸这个法印的人不会有副作用，用了这化神印后修士三天之后就会死去，死前我们也会替抽中红签的人去给妖怪吃，为了防止不妖怪发现，只要去之前多吃八杂草，猛得补一下身体就可以了。
　　只要那群妖怪不把我们赶尽杀绝，留给我们的时间足够多，我们迟早有一天可以积水成渊，累土成山。
　　使到了最后，也救不出所有的人，我们也要跟妖怪拼命。使杀不了它，我们就伤它，伤不了它，我们就溅它一身血。
　　听后，陈青山心里有一种说不出的杂的觉，不知道为么，突然陈青山想起了五星红旗，当年革命辈们和眼前这群人一时间，其相似。
　　姐，我相你们一定会成功的，星星之火可以燎原。
　　雄壮姐听见了这句星星之火，可以燎原后，也愣住了，觉这句话，似乎有道不尽的悲苦与悲壮，随说道你现在知道了这些，就应该刻苦的修炼，你上午学会了马站桩之法，下午我来你拳法。
　　看好了，雄壮姐起了一套拳法，同时说到这套拳法为养身拳，可以帮你加细微的控制自身劲力，养身、磨练自身、养壮气血于一体。
　　养身拳的精要在于：养气蓄神为主，无固定的形势，动则为势，静则成形。静中生动，虽动犹静。应用时崇尚无形无招，中有物。体内气血涌动，磨自身。
　　一套拳法后，雄壮姐看向陈青山说道：你记了多少多少，我在旁边纠正你，练拳时呼吸之法和站桩马的呼吸之法是一样的。
　　在雄壮姐的导下，练一下午陈青山全掌握了这套养身拳。
　　吃晚上的那顿杂草后，雄壮姐带陈青山到了一个石头磨成的小水池，说到这些水都是平常凝结在石壁上的，经过后在这里，因为杂草里面的汁水很多所以这个水喝的很少，多的是洁自身，不然时间长了，身上的那股味道实在是大了，修炼呼吸之法的时候，能把你呛晕过去。
　　你在这里洁好自身去休息吧，明天上午还来找我习一下你天所学，然后我你法，说离去了。。
　　洗澡后，陈青山找了一个地方侧靠着石壁，躺在地上的干草上，脑中想起了天雄壮姐对他说过的那些话，果然，现实中的那句话说的不错，落后就要挨，而是这个则是没有实力生死命运，都要人摆。
　　唉，了，不想了，多想无益，明天早点去修炼是正道，只有大了自身是道理，然后陈青山翻了一个身，就开始睡觉了。