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吃完早饭，严释严如玉便一齐训练室走。是严释功亮来享给自己的妹妹。
一是自己的实力还够，财露白自己还没力守护着自己的人。
二是自己还没怎妹妹释这。
摇摇头，严释将自己脑的甩脑，着冰心的来。
过一会，熟悉的脚步声传来，“错，今来早啊。”冰心依旧一副冷冰冰的样子。
“教官，今还希望指导一招两式。”严释抱拳冰心说。
冰心是靠技巧胜严释，再自己刚刚突破瓶颈，而且一严释强哪里，是点头答应来。
待冰心来，严释便举拳冰心挥，“啪”冰心轻描淡写拍掉严释挥来的拳头，俯身子依旧是往严释的肋打。
严释一击未，肋被击，忍住冰心说：“是是会打一方啊。”
“服？打啊。”冰心着气急败坏的严释是玩心大。
严释又是一拳挥，还是“啪”的一声被冰心，“变强的哦。”冰心笔站立着严释。
严释低身冰心扫，冰心退一步躲开，摇摇头，“行，动太杂，手太慢，再来。”
严释几击未十生气，冰心扑来，准备一力破万巧。
冰心着严释冲来，侧身躲过严释，迅速一掌击严释的脖颈，严释往冲的势头未减，是“啪”一声脸先着。
许久过，严释悠悠转醒，“怎又晕。”冰心松开掐着严释的手站来。
严释被冰心砍脖颈，这才感觉疼，揉揉自己被砍的方，训练室里自己冰心，狐疑：“如玉呢？”
冰心被自己掐指甲印的人，“噗嗤”一笑来，严释转头冰心一脸疑惑。
冰心知自己失态，咳嗽一声，故镇静说：“如玉被安排靶场训练，从训练室一人。”冰心顿顿，严释已经站来，说：“开始今的训练吧。”
严释冰心点点头，开始照着训练计划训练来。
严释急缓开始深蹲。
深蹲2000功做完，一会高抬腿2000被严释完。
冰心没离开惊讶着严释，惊讶片刻严释俯卧撑两千完。
冰心围绕着蹲着马步的严释，忍住夸赞：“可啊，士别一日刮目啊。”冰心啪一脚踢严释的屁股，“给蹲点。”
严释摸屁股，着一旁的冰心，“是是仇呀，这针对。”
冰心知自己似乎点过，脸一红，转过头，“是教官，赶紧练，两小时来。”
冰心说完小跑，留郁闷的严释一人训练室里。跑的冰心松口气，知为什自己见严释对，这可一点符冰心的军啊。
捂捂自己略微烫的脸，自己会喜欢吧，冰心赶忙摇摇头这可怕的甩。
训练室的严释还蹲着马步，现冰心，可略微强自己吐纳的强，虽监控，是自己控吐纳的强应该会被现。
着严释吐纳来，一呼一吸间，面做完几组训练，微微酸的腿受灵气的滋养慢慢恢复。
靶场训练的严如玉卖力的训练来，算自己的肩膀被强大的冲击力撞生疼，算自己的眼眶为刺眼的阳光照流眼泪，严如玉坚强举着巴雷特狙击枪瞄准着两百米开的目标。
严如玉嘴叼着一根小草，小草微微晃动，“西南风，风速30”暗暗测算着，为一学霸觉醒，严如玉学习速极快。
调整自己的呼吸，严如玉扣动扳。
“嘭”
巨大的声响传，一颗手指长的弹壳掉。。
“九环。”严如玉拿着狙击枪自带的倍镜，着被击的靶，恨恨锤面。
目为止，百米内的目标严如玉已经百百，照初学来说已经进步迅速。是严如玉甘心，她知自己的哥哥强，她够帮助自己的哥哥。