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秘籍上是这介绍的，说异玄乎。
初修炼时，方未熟悉掌握到确的呼吸吐纳方，中途还被连呛口。
他如今的质，不学什能快速上。
快，身便熟悉了这种呼吸吐纳方，越练越熟稔，方开始全身沉浸修炼中。
《易筋洗髓经》不愧是三大神功一，方甫一熟悉上，便刻感受到来脏六腑的窒息刺痛感。
方未放弃继续修炼。
据秘籍所介绍，这是脏六腑的生磁场，在发生殊转变，在刺激脏腑内的生精元，洗筋伐髓，梳肢百骸的征兆。
方快欣喜发现，从他《金刚不坏阿罗汉》练至圆满境界后，乎已停滞不的肉身，居再一肉身增涨了。
身内有蓬勃的生精元在沸腾，浑身充满。
方惊喜。
如他预的一样，一门秘籍练到圆满后，改练未练过的秘籍，可以互裨补阙漏，互补余缺，继续改善，强肉身。
半时！
方眨巴了下眼睛。
“所以说，我多了人的七八年功？”
按照《易筋洗髓经》所述，易虽是作为础的一层，也是较于难更的后续八层境界而言。