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至善和尚不知何时出现在了臂力房主持身边，抚着虬髯，一脸的欣赏：“师弟，那小和尚是什么来头？心性品行都不错，看样子这南少林寺中，终于也出了一个能让我看得上眼的和尚了！我喜欢！”
臂力房主持看样子心情也很不错：“他法号三德，皈依前俗名刘裕德，父亲在广州经营生意，家人被被清兵所杀，就连家中店铺也被清兵捣毁，刘裕德被清兵追杀，逃入我少林寺，如今有一年多。”
臂力房主持看着宁远，赞叹道：“师兄带回来的这个小和尚也不错，是什么来头？师兄一项眼高于顶，能够被师兄收入门下，定有其过人之处。”
至善和尚大笑道：“哈哈哈，不可说，不可说。”
“哗啦！”
宁远将水倒入蓄水池中，迈着脚步就要出门，却被至善和尚唤住。
“宁远，你过来！”
宁远这才发现，不知何时，至善和尚来到了臂力房。
“宁远，你累不累？”
宁远下意识摇头想说不累，但至善和尚却指着宁远的胳膊：“你看你的胳膊都成什么样子了？”
这时候宁远才发现，自己的胳膊不知何时已经红肿的不成样子，发黑发紫。
因为长时间锻炼的原因，自己的胳膊已经没有了感觉，已经感觉不到酸痛了。
“你这孩子，怎能这般不爱惜自己的身体？”
一边说着，至善和尚从怀中取出一盒药膏，亲手均匀涂抹在宁远的胳膊上。
一边涂抹着，至善和尚一边说道：“你可知道你这样做非但起不到锻炼的效果，反而还会害了自己的身子？像你这般严重透支手臂，我再不来，你这两条胳膊怕是都不能要了！”
随着药膏涂抹在胳膊上，宁远立刻感受到一股清凉之意浸如肌肤中，宁远还未来得及体验着清凉之意，一股从感受过的酸痛让宁远忍不住痛呼出声。
“哼，方才你心头绷着一股劲，现在劲卸了，自然就感受到了疼痛了，如果没有这药膏，你这胳膊少说一两个月不能用力！严重了说不得还要截肢下来。”
宁远一惊，下意识想到了与自己一同比试的三德和尚，宁远顾不上手臂的疼痛，从至善手中讨要了药膏，将三德唤住，将手臂的危害告知三德。
三德不怕痛，不怕累，唯一怕的是真的如宁远所言，一两个月无法用力，自己岂不要耽搁一两个月不能训练？
宁远拉着三德和尚坐下，亲手给三德和尚的手臂上涂抹了药膏。
宁远看了看这药膏还有不少，眼珠子转了两转，也没有还回去的意思，就塞入了自己怀中。
至善和尚笑骂两声，将宁远唤来。
“徒儿，依你看来，我少林寺三十六房熬炼根骨的方法如何？”
宁远犹豫片刻，看了看至善，还是老实说道：“回禀师父，弟子看来...不好！太过辛劳，许多弟子将水从河中挑过来已经是不易了，如何还能双臂与肩齐？”
一旁的三德和尚也是深有体会，自己不怕苦，不怕黑，不怕疼，但像这种练法，非但无法起到锻炼效果，反而还会伤了根本。
“哈哈，你们哪里知道，这不过是一些空架子罢了，我少林三十六房熬炼筋骨的根本法门，在呼吸法。”
“宁远，过来，为师传你三十六房呼吸法！得了这呼吸法，才算是真正入了三十六房。”
“记住呼吸！明日挑水，你会发现妙用！”
“师父！”宁远欲言又止。
“说，你我师徒二人还有什么不能说的？”
宁远小声说道：“师父，我可不可以将呼吸法传授给三德？此人有大毅力，不可埋没了啊！”
“哼，随你。”丢下这句话后，至善和尚大步离去。
一旁的三德和尚心中无比沮丧，自己明明已经非常努力了，可为什么...
刚才至善和尚的话三德都听到了，这少林三十六房，自己挑水只不过是空架子，真正的根本精髓是在呼吸法上。
“三德，过来！”
宁远耳语一番，三德和尚睁大了眼睛，这是...呼吸法？
宁远居然将呼吸法传授了自己？
“宁远，我不能学，我如果学了那就是违犯了少林寺大忌！是要逐出师门的，就连你也要受到牵连，我不能！”三德和尚断然不接受，他无所谓，主要是害怕宁远被自己一同收到牵连。
“没事，我代师收徒，以后你就是我师弟，师兄传授师弟，这不是天经地义吗？”
三德和尚犹豫了：“这...这样真的可以吗？”
“怎么不可以？叫我师兄！以后你就是我师弟了，我代师收徒，以后你师父就是至善禅师！”
“师...师兄...”
“诶！好师弟，你自便吧！时间不早了，我要去寮房看看。”
寮房就是睡觉的地方，至善和尚已经给宁远安排好了住房。
一路打听，宁远来到至善和尚所说的地方，面前是一座小院，宁远推开院门，院中四处摆放有十八般兵刃，练功用的石锁，梅花桩。
抱着被褥宁远推开房门，诺大可以住下十余人的房间，竟然只铺了两个床铺，宁远心中纳闷，难道少林寺的床位如此宽裕了？
宁远随意挑了一个床铺，正铺被褥的时候，房门外进来一人，这人看起来比宁远小上一些，约莫十二三岁的样子，不同的是这少年蓄着长发，身上也未穿僧衣。
这少年见了宁远，脸色当即一沉：“你是哪里来的贼和尚？敢进你方爷爷的房间？莫不是来做贼，想讨打？”
说罢不容宁远解释，挥拳打来。
宁远微微一错身就躲开了少年的拳头，正想解释一下，可这人根本不给宁远解释的机会，几招强攻，招招狠毒。
少年如此不讲理，惹得宁远心头火气，这少年不是好脾气，宁远的脾气能好的了？
这少年又是一拳打来，宁远伸手直接攥住少年的拳头，一个过肩摔，狠狠将这少年摔在地上。
“咳，咳咳...”
宁远这一摔没有留力，直接将这少年摔得背过了气去，吭哧半天说不出来话。