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饭后的沐风他们在石远康的组织下，在食堂外站好队。之后队伍在张教官的带领下，到达了训练场上。
在训练场上找到了一块空地上，张教官说：“先站一会儿吧。”
就这样沐风他们就站起了军姿，直到张教官觉得可以了才让他们停下来。
张教官嘴角上扬地问道：“都累不累啊？”
“还好。”几个同学回答。
张教官朗声说道：“下面就活动活动，齐步走。”
沐风众人在张教官的带领下，绕着训练场的一个区域走了起来，说是走其实就是在散步。
张教官在前面走着，沐风他们在后面跟着，开始了饭后的运动。
张教官走在队伍的中央，边走边对同学们说道：“饭后百步走，能活九十九。”
说的说的就成了同学们的口号，同学们边走边大声的将“饭后百步走，能活九十九。”当做了口号，走一段距离就会喊一遍。
张教官看到同学们这么积极主动，也没阻止他们，而且他要的也是这种效果，希望气氛可以活跃起来。
在月国这样的话只是人们茶余饭后遛弯的时候，没事说说的。张教官也没想到可以带来如此大的反应。
走了好几圈，同学们也都累了，不再那么亢奋，也不在喊口号了，张教官让队伍停了下来。
张教官看着有一点蔫了的同学们，说道：“站也站了，步也散了，下面教大家一下停止间转法。你们之前是不是学过？”
“学过。”
“学过。”
“学过就好。”张教官的情绪没有多少的变化。
“全体注意，向右转。”张教官下出第一道命令。
听到口令的同学们，纷纷向右转。虽然有几个同学跟不上节奏，其中就有沐风，但大部分同学还是可以的。
张教官看到这几个同学，也没有说什么，再一次下命令，让同学们向左转转回来。
依旧是同意的情况，只有个别同学不太行，还是有沐风。这也是没有办法的事，沐风之前从来没有接触过这样的命令，“停止间转法”也是沐风第一次听说的。他只能跟着他旁边的同学做，自然会慢半拍。
“向后转。”张教官再一次发出命令。
不过只一次就连之前的两次都不如了，同学们各转各的，没有一点章法，有的同学转完还要晃几下。反倒是不太熟练的沐风站在队伍里面，也不那么突兀了。
“向后转。”众人转回来，面向张教官。
张教官其实料想到了，但还是故作生气地说：“这就是你们说的会了，转的东倒西歪。”
张教官站在前面说：“下面就我教你们怎么转，都好看好好学，我只做一遍。”
张教官两腿用力，以右脚脚后跟与左脚前脚掌为轴，使身体转向右边，转到右边之后左脚靠向右脚。以同样的道理，左右脚交换一下，张教官再次转了回来。
张教官站好对同学们说：“这就是向左向右转，刚才看你们转的还行，就几个同学跟不上节奏。”
沐风站在队伍里，知道张教官说的几个同学里就有他。
“向后转的时候是最乱的，有的人转的时候还会摔倒。是不是？”张教官质问同学们。
张教官接着说道：“向后转的时候要从右侧转，刚才也有几个同学转的不对，左右都分不清吗？转的时候会倒是因为你的腿没用上力，所以会出现站不稳甚至摔倒。”
说完张教官向后转去，身体转过去了，可是脚还留在原地，双腿像麻花一样打在一起，但张教官就是不倒，站的稳稳的，就像双脚钉在了地里一样。
张教官拍了拍自己的腿说：“双腿要用力，只有用力了才不会到。转完就是靠脚，你们的靠脚也有问题，转完了左脚直接靠过来，不要有其他多余的动作，有的同学靠脚的时候还要画个圈才靠过去。”
说完张教官左脚靠向右脚。再次以同样的方式，张教官向后转转了回来。
“噗……”
队伍中有个别的同学听到张教官说的用脚画圆圈，忍不住地笑了出来。
张教官听到笑声说：“笑什么笑，都能转好了？下面来练一下。”
“向右转。”
全体同学依照口令向右边转去，这会比之前齐多了，就连沐风刚才还是不会的，现在学完了也可以跟上大家的节奏了。
“向右转。”
“向左转。”
沐风他们就这样在张教官的口令下转了起来。
晚饭之后的训练因为有了之前的散步，本来是比较长的一段训练时间，变得不再那么难熬。大家就练了一会儿就停了下来。
天色暗了下来，月亮的轮廓变得明显起来，张教官的面目也看不太清，张教官对同学们说：“今天的训练就先到这里，你们也走了一天了，一会儿回到宿舍早点休息，明天还要早起训练，要准时在那个地方集合，记住了吗？”
“记住了。”同学们纷纷回答。
张教官安排道：“班长带着队伍回去吧。”
石远康出队说：“全体向右转，起步走。”
在石远康的带领下，沐风他们回到了宿舍中。到达宿舍里，同学们都开始安排自己的洗漱，洗漱完都瘫在躺在了各自的床上。
虽然今天没有什么剧烈运动，但是一天的时间都在运动着，只有中午休息了一会儿。对于平时从来不长时间运动，并且法师也不是在体内方面见长的同学们，这一天也算是很累的。
不然的话，这个军事化训练就没有没有那么有意义了，来了就是为了锻炼同学们的体内与毅志力。
不过这里的同学们不包括沐风，这点运动量对于沐风在上学前每天就有大量运动的人来说，确实不是太多。
沐风也没事做，又开始入定修炼了起来。
——
一处大殿中，一个小女孩也在修炼着，不过这个小女孩明显与普通的小女孩让人感觉起来不一样。小女孩穿着一身白色的法袍，袍子太长将她的身体包裹在里面，有头漏了出来。
她有着一头的与常人不一样长发，如瀑布一般自然垂下的长发竟是银色的。
而小女孩的周围有着浓厚的元素能量，周围肉眼可见的白色能量与盘坐在圆台上的女孩显得特别的搭配。这显然不是小女孩自己造成的，而是有人为她创造了这么一个环境，提供给小女孩修炼。。
白色的能量在女孩的周围盘旋着，并且无时无刻会有细小能量从旋转的能量团中分离开来，犹如抽丝剥茧一般。最终分离出来的能量旋转着快速地撞向盘坐的小女孩。
不过并没有出现什么血腥的画面，快速飞来的能量在与大大的白袍接触的时候，犹如雨落池塘一般，只是在白袍上出现一圈圈的涟漪。