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吃完饭，泰诺几告别了。
独一朝着码头快步跑，这是泰诺总结来的一锻炼！
己20点的，寻常的锻炼式已经不了什了，泰诺每会在海底锻炼几钟，在落的时候，可是从老师里听说过，布斯隆叔即便是在岩浆海底可过控身来吸收氧。
说来今迟早退了啊！不过无所谓了，考勤这东西是己说了算。
跑一偏僻的海滩，将身的衣脱，在路顺手从一商铺拿来的油布（一劣质防布）将衣包裹，找了一块海石，在隐蔽处砸了一洞，将东西放进，纵身一跃跳入海。
真是凉爽啊！
一路憋深处潜，不远的海底有一块巨石，流在哪里了一微弱的旋涡，是泰诺精挑选来的一锻炼场所。
站在漩涡处，压漩涡的拉扯着泰诺的身，缺氧的感觉现在泰诺的身，越是强的身，对氧，的需求越，不过将近半的训练，泰诺已经可勉强克这身的了。
当真濒死的时候，泰诺不一可做了。
站稳己的身，开始做套广播操，毕竟不管怎样，这是一世纪的智慧结晶，可锻炼身的每一处，在陆这锻炼轻松，是在海底，压漩涡拉扯的，没有简单了。