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“修行用的所有灵技术，必须过旋进行处。某灵技术是用存储在人的灵，若是用的灵较，施速便会非快——为旋调用了于内旋的‘灵’。若是灵技术调用的灵较多，就需要调用旋，若是旋的灵也不够，还要旋速吸纳灵。”
说到一半中年学忽打广告：
“旋会修行用的灵技术动出调整，目灵技术依是经验科学，若是修行有何发现，创造出灵技术，可以整投稿到玄国网。格不对不要紧，中科院会有专人进行审核。”
“不过，所有投稿必须具有真实。现在修行资源非宝贵，凡是弄虚作假的投稿，将会受到严厉处分。”
“，有什方法能轻松简单地获得己的旋呢？”中年学忽夸张地说：“当是——”
“来运动吐纳！”
见中年学满脸笑容的样子，必他皮这一下是十分兴的。
“人内的下丹田，现在可以认为是容纳旋的殊。过吐纳和运动吸收灵后，人的灵在经血液、组织、细胞后，终会汇集到下丹田的置。要灵足够，且持续进行吐纳，动的灵就会动产生旋。”