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平凡之中的东蕴含着缔的东，一一，一草一秋。不是草木虫，还是苍宇天穹，一切的最终轨迹都是返璞归。
这扎马看似极为的普通，却是一切的础，只有础扎实了，可以在剑道一途得远，好高骛远迟早会一事儿无成。
扎马是练剑者全的力量的凝炼积淀，有力量是不行的，还要对力量的足够掌控和运用，怎样运用现在还得自慢慢去体会。
只有到对自的力量发如心，将力量发挥到极致，将臂和腿部的动作到灵动，发如心，练剑的效果能达到最佳。
不是种剑式都与这十二个动作密不可分，只有将这十二动作刻进骨子里，剑道初达到了础。
础进攻型动作，点、斩、劈、刺、扫、撩。
础防守动作，崩、架、截、绞、拨、转。
这十二本动作衍生出了三个础组合。将这三个组合融到骨子里正奠定了剑道础。
初级组合一：弓直刺，提膝平斩虚平劈、弓下劈、平崩、带剑前点、歇下劈。
初级组合二：提膝下截、提膝下点、并直刺、左截腕刺、弓上挑、跃上挑、歇下劈、仆下压。
初级组合三：右截腕截、提膝直刺、弓平劈、进左劈、后劈、下劈、弓平抹、挂剑直刺、弓左撩、虚架剑。
姜漓很楚要将这十二动作融入自的骨子里。
只有一个字练，只有将这些础的动作练到成上万次，到正将这些础动作发如心，不动如，动若奔雷，初奠定了剑道的础。
而还毫无捷径可，仅此一条，浮躁和好高骛远迟早会失败。
础是一切之本！础就像房，坚实的础有可能盖起高楼大厦。
此时姜离的眼中隐隐闪烁着坚毅的。