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辣椒，葱，姜，蒜全齐，再点儿洋葱，剩的全是牛蛙肉了，按照老陈的说这牛蛙可促进血旺盛，精充沛，滋阴壮阳，有养安神补功效。
没喝酒，接的米饭，老陈挠了挠头，着马楠：“慢点儿吃！慢点儿吃！别给噎着啊！”
“唔---没儿---噎不着！”马楠嘴里还嚼着，端旁边的汁给顺一口，像眨眼间半碗饭没了影。
“说午没吃饭，咱们不这样啊！”吕言扬了扬巴：“老这暴饮暴食，不夸张的说，低头的话，估计己的肚！”
来马楠的负绪值+50！
“哪儿暴饮暴食了？今太饿了！”马楠忍不了，马唇讥，狠狠的瞪了一眼吕言。
“听过冰冻三尺非一寒，腹三层非一馋吗？”吕言一句话，差点儿马楠给弄炸了。
来马楠的负绪值+100！
呼呼的低头了己的肚，嗯，还，目腹坦，还没有三层肉的步，长吐了一口：
“暖减肥，晚跑步，时候瘦一闪电！现在吃一点儿，是为了锻炼更的储备！”