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丹田，是腹附近。
呼吸，对初入的功爱来说难，难找感，入的呼吸悠长状态。
时候修炼过功的，现在呼吸是捡已。
“说，一次修炼内功，功入一段时间，观脏，内视己身，会洗精伐髓，排除内的污秽....”段有良挠了挠头。
洗精伐髓。
觉武侠里的画现在眼，怎，感觉不太现实，这不科学。
毕竟练过次了！
至效，强身健是有，肺活是有。
为经常练呼吸，的确对身有处，呼吸绵长，学瑜伽的会练，甚至学音乐，求练习这呼吸，叫做腹式呼吸。
普常见。
可是一没有效，现在一次配内丹修炼，难免有不安。
呼！
深呼吸一口，内丹吞，缓缓闭双眸，眼一片漆黑，脑海一片空白，全的注集在悠长深远的呼吸。
呼....
吸....
腹微微颤动。