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“清楚了吗？清楚照着做！”叶做完动收。对众说。
按照叶的动开始站三式。
时间流逝，一午的时间在站桩的过流失！
“做这真为手？怎感觉有点被忽悠了。”赵信抱怨。七倒八歪，没有一点样。
“说的是啊，感觉全身酸痛。身快不是己的了。”葛伦在一边附。
叶青筋暴动，一脸无奈。
“闭嘴，们几老爷们女诉苦了吗？”叶说。
“唉，内像有一股暖流，流身处，神奇。身感觉暖暖的。一点不感觉累啊。”这时，蔷薇突说。
“蔷薇怎做的？为什女神不呢？”蕾娜一脸傲娇的蔷薇说。是满脸疑惑。
“不知啊，是一站。不知为什现了流。”蔷薇是一脸疑惑的说。
“叶知吧？”蕾娜转身叶说。
对啊，叶肯知，众里暗。
“蔷薇修炼内劲，是为她是军。估计在军队的时候，蔷薇打了良的基础。距离内劲有一步遥。所她身才这快的修炼了内劲，们不羡慕，时间久了，们样可！”叶释。