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长地醒“我们实不需要吃食的，要喝就行了，不过我们这里有多蔬菜，肉食就没有了。”凌羽失望，吃蔬菜可不够，克林和布玛已经从龟仙人里了凌羽的饭和赛亚人差不多，“不用担啦，我这里有准备一大堆吃的，应该够和孙悟饭吃的了。”还布玛早有准备，早就到他们不会带食。
凌羽对布玛刮目了，他完全没到吃饭的问，没办法他有时候也是神经大条的。一顿饭之后，布玛和克林终于龟仙人说的赛亚人的胃有过之而无不是什思了，凌羽和孙悟饭两个人就掉了大部分的饭菜，虽布玛已经是按照孙悟空的饭来准备的了，到这样的吃法还是震惊了一下。
凌羽吃饱之后站了来，“克林、孙悟饭，们跟我一出来吧，我来给们演示一下我的极限炼拳法，这可是我发的超修炼方法。”克林和孙悟饭非兴奋，这样的会可不是有的，齐声说“”。
来到一片空地上，他一边讲一边慢动作打了一遍拳法。整套拳法不多，也就十七，炼骨、炼肉、练血包括在内，要的是细节的控，一定要动作到极细微地精准。克林和孙悟饭的底子是的，所以需要的就是熟练度了，要多练遍记忆住种感觉就可以了。后凌羽就不他们两个了，己另找一个地方修炼了。
他的身还不够，极限姿态的时限居有三分钟，实在太独了，一旦用激发了细胞的潜就一定会是这样的结，凌羽也没办法改变。而且凌羽刚才战斗中发现一旦开启极限姿态也是在变的修炼，效居要得多，所以凌羽已经决定以后就用极限姿态来修炼。。