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晚上的时候，全班同学又花了一个小时练习心灵战歌招式。
这种战歌型招式跟轻灵步不同，单独一个人的自学效果远没有群体学习要好，而且学习起来也更玄乎，除了需要用心、努力和多练习外，还讲究一点运气和‘感觉’。
那种感觉是对于‘心灵之力’的体会和运用，哪怕是导师也很难做到言传身教，只有靠每个学生自行感悟。
王安则是一如既往地表现出了自己的强悍学习能力来。
凭借着‘内视’能力，他可以微妙的感知到在心灵战歌起作用时，心灵之力的奇妙波频！
那不是一种纯粹的声音，而是糅合了情绪和能量波动的神奇之力，掌握难度之大远超想象。
不过王安也不用直接掌握心灵之力，心灵战歌的曲调是经过专家大师精心设计的，拥有着很强的推广性，他只要让自己的声音不断往正确‘音轨’靠近就可以了，而这对于王安来说还是比较容易做到的。
等到将近八点半的时候，营地进行了一次集合。
王安、李啸还有其他班级几个获得了决赛资格的学生，也被特别叫到了最前方。
在营地前方，还临时拉起了一面白色帷幕，不知道从哪里找来的仪器投影出了天蓝市的城市地图来。
杨俊导师站在地图下方，开门见山地说道：“明天马拉松决赛的路径刚刚公布了！
本次比赛将在明天10点准时举行，全市共分为五大起跑点，参赛人数为一万人，每个起跑点2千人。
每个赛区的起跑点都是就近分配的，正好天蓝山被定为了3号起跑点，所以你们明天直接过去车站那边就可以了。
同样到3号起跑点的，还有南城其他九个赛区的选手。”
稍微让众人消化了一下信息，杨俊导师便继续说道：“在这里我要着重说一下的，是决赛路径的划分。
按公布的消息来看，决赛路径全长2百公里，比预热赛路程长了一倍，全程大概可以分为三个赛段。
第一个赛段就是起步阶段，长度为10公里。
为了公平起见，每个起步点还会细分成十个小组，每个小组的位置各不相同，只有经过了10公里后，才会汇集进入第二个赛段。
第二个赛段为环城阶段，长度为140多公里，连接五大起步点将华蓝市区环绕了起来。
虽然每个起步点位置不同，但需要跑过的路段都是一样的。
环城跑完一圈后，就进入了第三个赛段，也是冲刺阶段，前往由五大起步点连成直线所交汇的点，也就是位于城市中央的华蓝公园。
冲刺阶段直线距离20多公里，最后全市选手会在华蓝公园汇集，并进入华蓝公园进行最后20多公里的赛程比拼。”
复杂的赛程听得众人表情有些严峻，别的不说，单单赛程总长2百公里就让李啸他们压力颇大了。
毕竟如此恐怖的赛程，对于参赛学生的体力和毅力都绝对是一个重大的考验，哪怕按照平均50公里的时速，也要跑上整整4个小时！
就算是王安，提升到70公里也要跑三个小时，他的体力倒是没问题，但他的能量也支持不了他全速跑上三个小时。
杨俊导师对于众人的实力都很了解，所以这时干脆地说道：“全市几十万学生，你们这次能够闯入决赛，已经十分了不起了。
这对你们来说是一个绝佳的机会，只是想要把握住并不容易，在这里我想先让你们想清楚，你们通过这次机会想去获得什么。
是想要取得自己最佳的成绩？
还是想要在无数人的关注下展示自己？
这两个问题的答案并非是一样的。
因为200公里的路程，别说是你们，哪怕在全市上万名决赛选手当中，能够完成比赛的恐怕也只有不到三分之一！
因此，如果你们想要顺利跑完全程，乃至是取得不错的成绩，就绝对不能乱了节奏，哪怕前期落后，也要稳住节奏。
而如果自认难以在上万人中取得优异成绩，那么你们可以在起步阶段就拼尽全力冲刺，就算只能领先一小会，也有不小的曝光几率。”
随后，杨俊导师直接点名王安说道：“王安，你在两次比赛中都取得了优秀的成绩，明天的决赛也同样有夺冠的机会，所以对于赛程、体力和能量的分配利用要做好提前的考虑。
你的优势在于复杂路况的高速奔跑，在起步阶段和环城阶段的城市曲折街道要尽量把握机会扩大优势。
特别是最后的华蓝公园赛段，一定要保留冲刺的能量。
另外，环城赛段一共有五段10公里的直线路程，再加上冲刺阶段的20多公里直线路程，全程有70多公里的直线路程。
在直线路程虽然可以爆发最快速度，但我的建议是最好合理安排能量的分配，如果能量不足以支撑跑完全程的话，有所选择的放弃才是明智的做法。”
王安认真的点了点头，他也确实没有把握全速跑完全程，对于漫长的赛程该如何分配能量的确是一个值得认真思考的问题。
旁边的李啸疑惑地举手问道：“杨导，我记得好像决赛是有设置休息点的啊？另外，在比赛途中可以补充能量吗？”
杨俊导师微微点头，肯定地说道：“的确是有休息点，一共有五个，就在各起跑点附近，每个选手经过时都可以选择休息。
每个选手一共有两次休息名额，每次进入休息点时会提供1瓶功能饮料和矿泉水，以及一个能量饭团。
休息点可以适当运用好，但我并不建议你们在食用能量饭团后就立刻进行剧烈运动，虽然你们的身体素质已经比常人强大了不少，可是内脏功能依然相当薄弱，为了一次比赛而对身体造成损失，并不是一件明智的事情。
不过功能饮料还是可以喝的，不仅可以用来补充水分，还能微弱地补充一些能量，这个也要你们依据自身的情况做出安排了。”
适当运用策略能够更好的成绩，但最重要的还是自身的实力，所以杨俊导师也没耽搁太多时间，将一些需要注意的事项跟众人说了之后，就让王安他们今晚早点休息了。