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“谢谢，谢谢！”
“傻站着，走吧。”
姜慕白无视旁人，带着两个伙离开武场。
进医馆，姜慕白到堂附近的集贸市场买了铁砂、绿豆、花椒、帆布和地骨皮。
“哥，这东买来嘛用呀？”姜徽音问，“是用来菜吗？”
“用来沙袋，要吃绿豆炒花椒，我可以来试试。”
姜慕白宠溺地笑了笑，里的袋子递给张赤远，讲这的用处。
“地骨皮就是枸杞皮，热粗盐花椒煮沸，练习后记用熬出的药洗。以后帆布成袋子，往里铁砂，再绿豆填充空隙，后两斤花椒血，时练习，抡着臂用拳掌击打铁砂袋就。”
这是现版铁砂掌的练，张赤远没练过础功，越是简单的练习方越适他，要是让他在无人导的况下练习拳架，会倍功半。
说完，姜慕白到张赤远股子拼的狠劲，补充：“功夫是积累的修炼，不要急。每练两个时的效，未必每一个时的效要，记住，过犹不，要是急于成，伤了身，不拖累练功，还会影响以后开窍。”
“我记住了。”张赤远郑点头，了声谢。
堂离不远，说话功夫已走到门，可时有人坐诊的堂竟关了门。