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“你不是本世界之人，气运多寡看你自己争取，一个世界在没有大变化来临前，总体的气运是保持不变的，你抢的越多，他们就越少，至少典韦三人没跟着曹操，他的气运便降低了。当然，你死之后，气运是回归世界的。”
“我艹，吓死我了，还好，还好，看来这些文臣武将还是要多抢一些过来。我现在有多少积分了？”
“不多，三千，毕竟只是分享一部分。”
“那也不错了，留下五百应急，其他都用来加强我身体素质，现在连破军摧城戟都用不了，体质太差。”
“好的，我会一点点分开用，在你练功的时候，能同时辅助修炼，加快速度。”
“三篇的修炼方法都分析完毕了吧？”
“搞定了，一会传输个你，明日即可修炼了。”
做着练成绝世神功，做着称霸天下的美梦，赵昂睡的极香。
第二天清早，赵昂开始了第一次练功，不同的动作配合不同的呼吸节奏，感受着身上肌肉的颤动，在消耗积分的辅助下，身体的力量在一点点缓慢而坚定地增长着。
一直到系统提示到达极限赵昂才停止下来，由于消耗积分补充，身体不但没有疲累之感，反而十分舒适，多日行军的疲劳一扫而空。
吃过早饭，赵昂坐在桌子前再次开始整理现代训练在古代的应用。
大部分现代经验是没用的，毕竟冷热兵器完全是二个概念，但是对身体的锻炼上还是有很多可取之处的。
另一个就是体系的建设，这需要根据古代情况做一定改良。
目前军有几个比较大的问题。
第一：纪律性，整个军队显得太散漫了。
第二：执行力，无论是集合速度，还是整理行装都慢的可以。
第三：训练量，古代能做到三天操练一次就算是好的，精兵可以做到二天操练一次。
这也是赵昂一定要枣祗改三餐制的原因，吃不饱哪里有力气训练，两顿饭不训练都饿，再加量训练人就要练废了，而且肉类也要供应上去，不过这些东西跟枣祗解释不明白只有以后用事实说话了。
次日，校场。
于禁见到赵昂来了，便跑上来问道：“主公来此有什么吩咐？”
“昨天晚上我整理了一些关于练兵的东西，等晚上回去你看看，是否有帮助，有什么不明白的可以随时来问我？”赵昂拍了拍于禁肩膀说道。
于禁心里一颤，看来是对之前自己的表现有些不满，想到这里一脸忐忑的说道：“谢主公，回去一定好好拜读。”
赵昂很满意于禁的态度，下属对自己生出一些敬畏不是什么坏事。古代不是现代，不需要什么打成一片，就算现代社会一定的敬畏也是必不可少的。
“先整理队伍，今天早上我跟大家一起训练，按我的要求准备。”赵昂边走边继续说道：“每人带上五日的口粮，行囊和全部装备，然后到校场列队集合，你先去准备吧。”
说完自顾自的走到高台那边等着去了，赵昂想看看士卒面对突发情况时多久能准备好。
应付突发事件的能力越强，在受到伏击、偷袭的时候，越能冷静积极的应对，减少己方损失。
事实上，光是准备五日口粮，就不知道应该准备多少，再打包行囊，准备兵器，越忙越急，越急越乱，拖拖拉拉一个时辰，每每想到赵昂就在高台处看着自己，于禁就感觉膀胱一抽一抽的，有些尿急。
赵昂看着哭丧着脸的于禁并未发火，这本来就是一个意料之中的事情，事先没有这方面的训练，虽说士兵都是战场上残酷筛选出来的，但是没有成系统的训练，新兵老兵区别不大。
而赵昂搞突然袭击的目的，是让于禁对自己写的东西有一个更深的体会。
赵昂站到点将台上高声喊道：“今日我与大家一起训练，训练的项目也改一下，今天训练项目急行军，全武装急行二十里。作为全军主帅我也不搞特殊，同样顶盔掼甲，我这一身重六十余斤，比尔等只多不少。”
说着指了指旁边早就准备好的盔甲兵器，赵昂大喝一声：“来人，给我披甲。”
下面兵卒一听顿时哗然，二十里已经很多了，更别说全负重三十斤，可将军都身先士卒，且负重更多，这也让大家无话可说。
可是……整整二十里啊，想想都让人双腿打颤。
赵昂示意大家安静，这才继续说道：“今日抢先完成的五百人加肉糜一顿。”
说着冲着校场之外挥挥手，顿时几十辆大车被推了进来，顿时一阵阵炖鱼的香味飘散的整个营地都是。
闻着肉香，一众士兵立刻变的精神抖擞起来，一个个摩拳擦掌跃跃欲试。
“于禁，负责监督，半个时辰之内，无法跑完者，丢盔弃甲者，不准吃饭！包括我！”赵昂一声大吼，拿上自己的大铁枪跳下高台。
“尊令。”于禁目光一冷，沉声应道。
赵昂抢先跑了出去，一众士兵也反应过来，军令如山，跑不完肯定没饭吃了，士卒们立刻冲了起来。
还好赵昂经验丰富，知道长途行军考验的是耐力，所以一直压着速度。
“将军这是要干啥。”典韦上前几步，目光茫然的看向于禁问道。
“上行方能下效，将军身体力行，以身作则，以利相诱，士兵们便只能积极训练无法偷懒了。”于禁眼中闪过一抹精光。
“哦。”典韦点点头，拿起自己的兵器，也跳了下去。
“你干什么？”于禁看着典韦问道。
“不是你说上行下效吗？”典韦翻了翻白眼，好似看傻子一般盯着于禁看了几眼，随即摇摇头扛着兵器头也不回地跟着跑了。
于禁闻言给气乐了，摇了摇头，却没下去跟着，他要负责监督，这个责任不小。
二十里的路，算下来可不少，尤其是还要装备齐全，不准丢弃兵器的情况下，更加困难。
这些士兵以往行军只需拿着兵器缓缓步行即可，如今却要装备齐全跑步前进。
半程之后便被赵昂甩开了不少距离，可赵昂以身作则负重比所有人更大，士卒们只能咬着牙迈开腿狂奔。
负重跑二十里，即便这些战场上筛选出来的精锐，跑到最后也如同死狗一般，几乎是挪动着一般前进，勉强完成任务罢了。
“都别装死了，既然任务完成了，就要有相应的奖励。”看着累的瘫倒在地的众人，赵昂高声喊道，说完对着于禁一挥手。
于禁上前一步，大声喊道：“前五百人，每人一碗肉糜，其他人各自去领取食物。”
“吼~”一帮兵卒闻言不禁欢呼起来。
而能吃肉的前五百人也不知道哪里来的力气，从地上一下蹦起来，跑的比兔子都快。
半个时辰以后，赵昂看着一帮吃饱喝足，懒洋洋的以各种姿势躺在地上晒太阳的士兵，咧嘴一笑，两派森白的钢牙，在阳光下闪烁着令人发寒的光泽。
“都吃饱了吗？”
“吃饱了！”一群士兵有气无力的道。
“没吃饭吗？我听不到，都给我大点声！”赵昂目光一寒，厉声吼道。
“吃饱了！”这一次，所有士兵感觉心头一紧，拿出吃奶的力气咆哮道，声音直冲云霄，仿佛要将天给捅破了一样。
“很好。”赵昂满意的点点头道：“现在，开始上午的训练，列阵。”
“啥？”一众士兵闻言面色一变。
“有问题吗？”赵昂一声冷哼。
“没有~。”
听着有气无力的声音，赵昂脸色一黑，咆哮道：“有问题吗？”
“没有。”
“我听不见！”
“没有！！”
看着一个个兵卒一口气喊得脸色涨红，赵昂这才满意的点点头，对着于禁说道：“于禁指挥列阵！”
“末将尊令。”于禁插手为礼，转身径直去了。
列队的时候，赵昂看着身边的典韦，忽然想到一个问题。
典韦还是要带着重步兵冲锋陷阵，才能最大限度发挥他的作用。
想想典韦身披三层重甲手握双戟，挥舞起来跟搅拌机一样冲杀在敌阵之中，筋断骨碎，漫天血花绽放，在一片血肉飞舞的中央，典韦傲立其中，仰天狂笑，那场景。
恶心……想吐。
典韦目前最大的问题就是打起来就上头，冲起来就不知道回头，总是打着打着发现自己人都不知道跑哪里去了。
周围除了他自己其他人不分敌我都在跑，这厮一疯起来连自己人都打，周围十米之内不能站人。
所以赵昂决定让典韦也进入队列一起训练，训练一下步坦协同作战，顺便磨一磨他的性子，当然于禁怎么想赵昂就不管了。
想想典二哈带着二百重步兵一起冲锋，赵昂心里就有些小激动。
……
河东，绛县。
绛县，隶属于山西省运城市，古时是尧王故里，晋国故都。
府衙之中，白波军首领郭太正与一群手下吃肉喝酒。
白波军是东汉末年农民起义军的一支。汉灵帝中平五年（188）二月，黄巾军余部郭太等人在西河白波谷（今山西襄汾县永固镇）重新起义，号为白波军。首领叫郭太，有众二十余万。
白波军也算辉煌过，中平六年（189）十月，白波军挺进到河东，董卓令其女婿中郎将牛辅率军镇压，被白波军杀的大败。
初平元年（190）关东联军兴起，董卓见联军声势浩大，又怕白波军南下渡河切断其通往关西的去路。.
迁都长安，也有白波军的因素，之后后仍派遣李傕等人继续和白波军作战。
兴平二年（195），白波军投靠汉献帝，迎汉献帝到河东。
第二年（建安元年，196），白波军杨奉护送献帝回到洛阳，曹操欲西迎天子，杨奉据险迎之，曹军不能进。
在汉末，白波贼算是很牛的一波乱匪了。