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此刻，天刚蒙蒙亮，四野都还是一片寂静、昏暗，但在距离御灵宗西去二十里地的一处山脉，却是火光滔天，宛如白日，此山脉名为炎阳。
炎阳山脉乃是方圆百里内的一处奇景，因为它异常释放的地热，山脉外围的温度常年维持在四五十度以上；而在山脉深处，更有熔岩汇成的河流，空气温度能够达到惊人的数百度。
如此高温，导致炎阳山脉植被稀少，动物更是少之又少。然而，此刻在山脉的外围到内围的过渡地带，却有一道人影在此扎着马步，挥汗如雨。
这里的空气温度能够达到六十度左右，那人的汗液刚刚渗出体表，便被异常的高温蒸腾成水雾。寻常人莫说是在这里修炼，光是高温带来的脱水症状，就足以危及到性命。然而，在如此恶劣的环境下，那人不仅没有受到高温的影响，且脚步平稳，行动如常。
这人正是在进行淬体的宁小七，只见他的下半身穿着一条黑色长裤，上半身却是空无一物，裸露出来的肌肤如同一整块细腻的白玉，微微隆起的肌肉又恰到好处，张弛有度不失孔武有力。
他的呼吸节奏不同于常人，小腹伴随着呼吸一张一弛，两深一浅，如此循环往复，使体内呼出的水分降到最低。
片刻之后，宁小七调整好了呼吸，开始腰腹画圆，挥手成掌，力由指发；迈步如风，来去自如……
据《石锤怪力》记载，淬体三四重为伐骨，以火灵力淬炼，引九九八十一重火力淬炼全身二百零六块人骨，以此来增加骨骼的密度和强度，直至骨若琉璃为大乘。
同样，与引火淬身之法对应的动作，也脱胎出了一门战技，宁小七称它为“形意”，乃是一门掌法。
形意掌共八十一招，运转此掌法能够勾动炎阳山脉中丰沛的火灵力，引火灵力伐骨。这个过程如同炼铁，火灵气代表着熔炉中的大火，形意掌则如同一柄铁锤。
“铁锤”配着“大火”不断敲打着宁小七的每一块骨骼，不断炼出其中的杂质，让他的骨骼强度与韧性远超同阶修炼者，便能够承受更加强大的外部打击。与鲁豫山一战，宁小七就是靠着强韧的左臂骨骼，挡下了致命一击。
宁小七认为，在外界火灵力丰沛的情况下，施展形意掌法，可达到一层掌法一层炎。掌法大成之时，瞬间打完八十一掌，每一层掌劲蕴含火气一层，一层胜过一层。八十一层尽数打入敌人的穴位，可导致敌人火力攻心而亡。
不过，若是在外界，火灵力稀薄的情况下，以宁小七目前的境界，施展形意很难再勾动天地间的火灵力，以辅助进攻。但这并不意味着，形意就失去了它的全部威能，据《药理通疏》人体篇记载，人体体内本身具有火气，被称作“心火”，隐藏于血液间。
心火稳定的时候，对人体没有任何影响，但若是心火倒冲，其危害不容小觑。轻者气血紊乱，重者气血逆流，可危及性命。
形意掌法，八十一掌击打在敌人的各处大穴，便能够催动人体的心火，致其逆反，产生不可估量的后果。宁小七在与鲁豫山的手下激斗时，便曾催动此掌法配合着暗劲使用，但凡中掌之人，轻者肌肉痉挛，淤血堆积；重者两眼发黑，倒地不起。
当形意掌法作为淬体之用时，对于修炼它的人而言，同样有着不小的威胁性。宁小七每每施展此掌法淬体之前，必定会服用碧灵根精粹，用作祛除火毒，防止火力攻心，导致走火入魔。
若是没有碧灵根的存在，火毒便会在宁小七的体内积攒，当火毒达到某个零界点的时候，宁小七就不得不花时间来排除体内的火毒，从而拖慢修炼的速度。这就是为什么，宁小七在经营野味店的时候，会优先收取碧灵根作为交换物。
宁小七的身前有一人形的木桩，木桩之上画有人体大穴。宁小七不断挥掌，每一掌必定击打在人形木桩的大穴之上。此刻，他正施展到第七十五掌，正是关键的时刻，也是宁小七上一次坚持到的极限。
除了要忍受外界异常的高温，宁小七还要集中精神挥掌，准确击打木桩的穴位。每一次击打，宁小七体内的火毒就会重上三分，体内的血液仿佛不再是血液，而是滚烫的熔岩在沸腾。
宁小七只感觉一阵口干舌燥，额头上渗出的汗没来得及流下就被高温挥发掉。这时候碧灵根精粹开始起作用了，一股凉意自腹部扩散至全身每一处角落，直达灵台之上，让宁小七顿感清明。
不过，这股凉意只够让他多撑半刻，在如此火力之下，能有这种效果已然不易……
此时此刻，对于宁小七而言，每一分，每一秒都是那么漫长，像是没有尽头。但时间依旧在这山间缓缓流逝，而宁小七离目标也愈来愈接近，
“第七十九掌，第八十掌……”
“第…八十一掌！”
“成了！”
到第八十一掌打完收工，宁小七下半身的裤子已然被汗水湿透，片刻之后又被高温蒸干，上面只剩下晶盐的颗粒。
“呼……”
宁小七大口的呼出着胸口的火气，腿脚一阵乏力，已经站不稳马步，而后一头栽倒在地。这一刻，他真想在这里一觉睡过去，但是背部灼热的高温告诉他，他不能。
随着八十一掌打完，宁小七顺利进阶淬体四重，拥有了三千斤左右的巨力。正当他盘身打坐，沉浸在喜悦中时，一道声音将他唤回神来。
“小七！你怎么还在这儿啊！都该出发了，大伙儿可都在等你呢！”来人正是刘问天，此刻他正上气不接下气地催促着什么。
“对了！今天是一年一度的狩猎日。”
“唉！瞧我这猪脑子，怎么把这一茬给忘了！”宁小七一拍脑门儿，猛得回过神来，忙起身穿好衣裳，跟在刘问天身后赶了过去。