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程昭在跟踪虚竹，后面也有人在追赶，不过速度就差了一大截，不久人就被甩开了，程昭是跟在虚竹的斜后方，天山童姥现在肯定关注着正后方的敌人。
这一跑就是一个时辰，程昭估计至少跑出了近百里路，程昭的真气都消耗的差不多了，程昭感觉虚竹在跑下去，自己可能也会被甩开。
好在虚竹虽然内力比程昭深厚不少，但是他对真气的运用效率低的可怜，在加上还背这一个人，所以真气也快消耗光了。
程昭在感觉自己支撑不了多久的时候，虚竹终于停了下来。
现在是关键时刻，天山童姥不可能让虚竹的真气消耗光，不然出现什么意外，那就只能任人宰割了。
晚上的光线太暗，这么远距离程昭根本看不见两人，这能凭借声音感觉。
程昭听到没了动静，就知道两人也应该在恢复真气，程昭也直接坐了了下来，很快就进入了浅层入静。
不知道过了多长时间，天边已经出现了一抹鱼肚白，程昭才收工，有拿出自己的干粮吃了起来，这时程昭早就准备好的肉干，够程昭七八天的伙食，程昭早就做好了打持久战的准备。
可能是天山童姥感觉虚竹的武功是在堪忧，所以传虚竹了一种无名轻功，很简单，但是效果很给力，只有一百多字，这是一种纯粹赶路的功法。
只有一百多字，天山童姥教了三遍，虚竹才记下，放在现代吗，这种记忆力也很突出的，可是放在一个武学高手的身上，就显得有些笨了。
程昭看见虚竹的不停从空中摔下的身影，还有天山童姥气的跳脚的样子。
可惜还没有等虚竹熟练，程昭就感觉到了附近出现了几个人，程昭赶紧躲开了，这些人在距离虚竹三百米左右的距离就被虚竹发现了，关键是这些人是大摇大摆的，并没有隐蔽起来，虚竹正在练轻功，一跃就是近七八米高，很轻易的就发现敌人的踪迹。
程昭就听到了虚竹慌张的声音，再问天山童姥怎么办？
不久程昭就看见虚竹背着个袋子，开始逃跑，程昭感觉很搞笑，把人装在袋子里背着跑，这时个什么套路。
这次竟然跑了一个半时辰，程昭感觉虚竹的进步很大，轻功进步很快，三个小时，跑了有近二百里路左右，进入了丘陵地区，程昭估计可能快进入西夏的地盘了，这里应该是靠近宁夏平原了。
树木变少了，程昭的跟踪变的麻烦了，在树林和山地地区人的视力有限，但是在这里树木稀少，程昭根本就不敢靠近，一下在拉开了近两里路。
好在程昭的五感很敏锐，虽然没有学过追踪技巧，也没有跟丢，最后天山童姥和虚竹在一座小山上停了下来，程昭找到下风向，靠近虚竹他们，之所以选下风向，一来不容易被发现，而来更有利与他偷听。
在下风向大概四百米的地方，程昭都可以清晰的听到两人谈话，程昭听到天山童姥让虚竹给她抓只鹿，虚竹不愿意，两人吵吵闹闹的，程昭听了一会，两人的谈判始终是僵持的，后来陷入了沉默。
程昭也隐蔽了起来，开始恢复真气，大概快午时的时候，天山童姥实在拿虚竹那没办法，开始传授虚竹武功，虚竹现在就是她的免费保镖，武功太差可不行。
不过没有传多长时间，又有人跟了过来，程昭能听到虚竹的焦急，天山童姥到时很镇定。
最后虚竹用新学的一点天山折梅手，杀了一个，伤了一个。
程昭听到天山童姥喝血的声音，有点毛骨悚然，最后天山童姥骗剩下的那个受伤的吃下了毒药。
天山童姥感觉暂时安全后，感觉虚竹虽然很气人，但是确实她现在唯一的依靠，开始传授虚竹武功，传的就是天山折梅手，程昭躲在一旁开的不是很清楚，但是听的清楚，虚竹学的很慢，这给程昭了一个机会。
如果虚竹学的快，程昭还没有机会学全呢？可能是因为天山童姥也不知道往哪里跑了，所以就暂时在这座小山上停了下来。
第三天的时候，程昭学全了天山折梅手的时候，虚竹还在继续学。
天山折梅手的博大精深，让程昭深深的被逍遥子的武学智慧所折服，至少让程昭现在创造这么一套武功，程昭看不到希望。
天山折梅手分为六路，每路的口诀仅有八十四个字，但是这八十四个字不但是口诀，还是一段调息真气的呼吸套路，的道家的六字诀很相似，通过呼吸吐纳来控制体内的真气，而不是通过精神来控制，这不是最神奇的，最神奇的是出招的时候真气不仅在经脉中运行，还在肉体中运行，这才是最令程昭惊讶的，以前的武学真气都是在经脉中运行的。
整套武学包括了三套掌法和三套擒拿手，招式精妙，但是程昭看中的不是招式，而是六套招式配套的真气运行功法，程昭也知道为什么这套武功敢说是可以把所有武功都化入其中了。
易经中有六爻——少阴、老阴、少阳、少阳、老阳、少阴，天山折梅手就是根据六爻创造出来的，所以有留个套路，每个套路的内功运行符合六爻的特性，熟练之后可以任意组合，可以说是无穷无尽。
这部武功运行套路可以产生四种真气，两种套路可以承接四种真气之间的联系和变化，理论上可一满足任何武功的真气运行。
六个套路的武功招式更像是所有武学的基础的一种巧妙组合，集刚柔、快慢、轻重于一身，变化无端。
程昭感觉这套武学中还有的经意比独孤九剑高出不止一筹，至少程昭是这样认为的。
这套武学初始的威力不会很大，但是学的时间越久，威力就会越大，程昭感觉特别适合自己，因为他感觉自己老带一把刀和一把剑实在不方便，他虽然也可以用手发出剑招和刀招，但是他总感觉不是很得力，但是他试了一下天山折梅手，感觉很自然，程昭知道这时因为用天山折梅手时，真气会融入整个手臂，自己能感觉到整只手都在真气的保护之下，没有了以前的那种不安全感觉，以前总感觉那手和武器碰撞是件很傻的事情，所以他不习惯空手对敌，现在用天山折梅手却没有这中感觉。
一连在这个小山丘上呆了七天，每天听天山童姥给虚竹讲武，程昭感觉自己也大有收获，天山童姥已经应该已经恢复了十年左右的功力，程昭越发的小心，天山童姥现在应该有超一流的水准了，程昭能看见她给虚竹喂招时表现出的实力应该在超一流初期，但是真气应该在一流境界。
程昭感觉李秋水应该快来了，程昭越发小心，现在被天山童姥发现，大不了一走了之，反正对现在的舒活程昭已经很满意了，他本身就是不是个贪得无厌的人。
但是要是被李秋水发现了，程昭估计连跑都没有机会，李秋水也会凌波微步，并且境界绝对比程昭高的多，在加上其身后的内功，程昭感觉自己要想从李秋水手上逃跑，那要看运气。
所以程昭从第八天开始就进入了龟息状态，只留一丝心神关注着外界动静，果然没有让其白费，第九天的时候，李秋水来了，程昭虽然感觉到李秋水来了后，更不敢有丝毫动静，收敛了全身动静，外界的一切都考耳朵，没有用眼睛观察，用眼睛观察很容易引起对方的注意。