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汞铅泥蘂艳，金木雪花寒。
离坎非肾，东不肺肝。
三旬穷七返，转出泥丸。】
“惹………【八两精，半斤云雾屑。轻似一鸿毛，如千枰铁。白如上雪，红如猩猩血。收玉葫芦，秘之不敢泄。夜半忽风雷，烟满寥泬。这般与味，哑子咬破舌。捧腹付一笑，无脑热。要整钓鱼竿，再斫秋筠节。】对吧，我背过……”口中弱弱说着，伊茕忆在丝黛拉书房里书的段惬时
再眼这景！伊茕缩了缩脖子，寒风像刀子一样刮过裸露的胳膊和大腿，冻得打哆嗦。这疯女人！坏女人！伊茕在里狠狠地腹诽，是个能人冻成冰棍的地方，居让己穿一条单薄的连衣裙就出来修炼！这会儿可不是春，这冷风嗖嗖的，吹得鸡皮疙瘩掉一地！修炼什时候不行啊，非得挑现在……伊茕可不年纪轻轻就落下个舌苔厚、湿的毛病！到时候谁还敢说娇柔可爱！
仇瞑听着伊茕的碎碎念，噗嗤一声笑了出来，眉眼弯弯，像一轮。嫩白修长的腿优雅地交叠在一，洁白细嫩的肌肤在下泛着莹润的泽，一双勾人魂魄的眸子中闪烁着戏谑的芒。“哟，伊茕，这是在抱怨我呢？”掩着嘴，娇笑连连，眼眉梢带着说不出的妩媚。
“难得，难得，真是稀世难得啊！我的伊茕居这统测”仇瞑笑得花枝乱颤，伸出纤纤玉，轻轻点了点伊茕的额头，“既伊茕这说了，我也不能落后。”说着，笑容更深了，语中却带着一丝不容置疑的坚定。“，伊茕，可修何丹田？”
“何时有丹田？就无生。何来方，念至，便是丹田出”
“人身有三般，精神与全。