章节出错了,点此刷新,刷新后小编会在两分钟内校正章节内容,请稍后再试。
洞中走出一，有诗为证：
面似枣鬓若雪，目炯眉垂钓风
身影袍带风，步履稳着云
少年见了赶紧下拜，也没学过什礼数，也就是跪磕头，一连磕了三下扶说：徒儿饿坏了吧？来来来吃点咱师徒再议。洞内一方木桌子早上摆热腾腾的饭菜，少年沿途紧张和惊吓大于饥饿，这一勾引肚子就叫了！三个人坐下来居中，三菜一汤分是：红烧鲤鱼、韭菜炒蛋、清炒虾仁和一碗鲜菇汤。饭后引着少年往，留下女孩洗碗碟。
沿壁走出三百步远，拂开藤蔓现一洞，洞口窄里面甚是开阔，洞壁上有数不清的洞，洞里着种样的兵器和书籍，让少跪下朝洞里拜，三下后一掌按在少年后背，少年背一热着一股贯注全身散漫，汗渗出肌肤少年忍着，快就是全身神一爽，喜笑：尊没少书偷着练吧，呵呵！虽不得要领子还。收有点喘吁吁的说：徒儿督脉已开，脉要己来。叫少年盘膝而坐，双掌对应出一个抱的姿势，迎面而坐，己了三下吐纳示范后，就让少年己练习吩咐要用感悟。少年依法照，是息呈多而发不能串联畅，少年吐出纳调整，多调整后终于得法成一股，口过脏六腑到会阴，再会阴递上到口吐出，多练复下也就一住香的时间，紫已经汇顶，见大喜，喊了一声：真乃助！
练武之人：有练一辈子脉打不开，能打开下屈可数！督脉在后背，可有内家功成助开，而脉在身离肺近而肚皮软，是古无法借助帮忙的，能资待定。
见少年功成，就拉少年着洞里两壁孔洞说：这是地师存遗的地方，爷爷的信也在里面，今不要碰，虽度不足，我传黄帝内经练法：
阳阴成，鼻纳清肺驱浊
神凝掌经沉跖，悟纯真
徒儿谨记住，行参悟练习到掌灯时分。说完一跃已在洞。
这功夫功练筋骨，方法就是苦长时间的练；而内家功法主要讲，要是了就练什有什！为虽无、可随。
少年也是听话，身带分悟就，参悟后就不停着摸着练习，不不觉就到了掌灯时分，少年也是饥了才感觉到，走出洞来到坑，坑壁滑坑深一丈半，挠了挠头后少年也就能尝试一个纵越，结真上来了！