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“嗯，还，来腰还是有一的。”
简单评价了一句。
，耳边刻清净了。
却没管，是活动了一身，走卧推架旁，给杠铃了几片的杠铃片，躺，开始做卧推。
手臂胸的肌肉随着每次，一特有的节律，复绷紧、松弛，与的呼吸节奏互应，
没有动内的流，是静静感受着肌肉一遍遍收缩舒张的过。
在这特殊的韵律，血如潮一般不断往复流动，滋润着肉身，变越的强。
过了会儿，耳边终再传来了男有迟疑的声音：“岚，的龙般若功练几层了？”
“层圆满吧，刚开始练六层。”
不假思索回答。
“……”
男稍稍顿了一，问：“金钟罩呢？”
“差不。皮、膜、肌、筋、骨，练完了，接来是脏腑，是现在练还不，昨有点受伤了，所先停几。”
“……”
做完了一卧推，将杠铃架回了杠铃架，翻身坐，着江辰欲言止的，毫不在继续说了，“葵花宝典昨晚刚刚有了进步，算是突破了瓶颈，在，踏了一步。”