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三分钟热是一种见的现，多人有过类似的经历。
我着黑白无，问我们：“我该怎决己的三分钟热？”
“定确的目标可以帮助更地集中注，减少分散注的可能。
“如不己要什，就难坚持下。
“将目标分成的分，每完成中的一分，这样可以让更容易坚持下。
“找到己感兴趣的，这样会更容易坚持下。
“如对某个领域感兴趣，就可以在这个领域中寻找会，从而让己更深地了这个领域。
“良的习惯，可以帮助更地坚持己的目标。
“例如，可以设定一个时间，每在同一时间同一。
“寻找支持，可以帮助更地坚持己的目标。
“可以找到一个支持的团队朋友，一努实现目标。
“受失败，可以帮助更地坚持己的目标。
“如失败了，不要弃，而是要从中吸教训，开始。
“克服三分钟热，需要一定的时间和努。
“是，如能够坚持下，就可以实现己的目标。”