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年轻人在成长的过中，经面临着我认同和信问，这是的发阶段。
我，点议。
受己，受珍惜己的优点和缺点。
每个人有独的点和价值，要的是学会纳己。
发掘兴趣爱，积极培养己的兴趣爱，投身中。
过参与感兴趣的动，不仅可以升技能和识水，还可以结交志同的朋友，从而增信。
培养良的生习惯，健康的生方，包括均衡饮食、适度锻炼和良的睡眠习惯。
持身健康，有助于高信。
学会说“不”，了己的界限，懂得拒绝不的要。
学会说“不”有助于护己的权益，同时也能己更信。
与积极上的人交往，选择与积极上的人为伴，他们会面影响的生态度、丰富的经验，给予支持和鼓励。
寻专业帮助，如我认同和信问过于严，可以考虑寻专业咨询师医生的帮助。
他们能够供针对个人况，具议和导。
设定目标与挑战，定具可行的目标，逐步实现这目标，不断挑战己。
过克服困难和得进步，会发现己的潜力和能力，从而增信。
培养积极的思维方，持积极的态度，学会我鼓励和赞美。
遇到挫折时，思考问的决方案，而不是一味地责消沉。
了己的价值观，思了己的内真实需和价值观念。