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《太乙履功》于技艺方面，共分为三层——
一层练成后，行千里，他是何的轻功也难追上，称作‘履千里’。
层练成后飞檐走壁、翻墙户如履地，称作‘乘风破浪’。
三层练成后浑身如泥鳅一般滑，何抓不着，称作‘浪里白条’。
功有两处着——
一为轻身，足可履，身能翻腾，态轻盈。
为交战，习练将全身的劲旋转震动，可以将来的卸开，从而让己变得滑不留，如‘浪里白条’，来。
同时，这也是一个弱点，所谓‘的作用是互的’，人来打时，卸掉，休打着伤着。可习练若是借助功进攻人的时候，发出的也会己溜走。练成后，保一，既不能打败人也不会为人所败。
于是，这就需要修炼他功夫，来弥补这一短板。
如秦暮。
他对敌时，用《太乙履功》近敌人、躲避敌人，到了近，瞅准时，却停下功，将一身劲转，再攻敌。
这对习练的熟练、技巧极为倚。
成难如。
唯有大成，才能行止。
秦暮将《太乙履功》与《行侠双戒刀》苦修大成，功配，威不凡。
而现在。
随着秦暮继续修行《太乙履功》，血大增，连带着功的威也大大增。血增长时，秦暮愈发轻盈，速更快，可供他旋转震动的也更多更。
黄芽丹！
精丹！
精丹！
黄芽丹！
丹轮换用，血长势停下，秦暮就吞服‘黄芽丹’。精消耗过大时，秦暮就吞服‘精丹’，补充精。