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他既没有涣散颓废的疲态，也没有生长时间单一的麻木，机缘巧之下竟培养出如难得的精神状态。
白丹臣决定趁热打铁，在精神状态良的下教他调。
炁，不是呼吸到的空，而是人体转于经脉当中，存于肝脾肺肾中的炁，炼精化是家门派中础的修炼方法。
这本是师傅早就在学堂上教过的，是白翊不曾怎听过课，不这罢了。
而现在，白丹臣对白翊进行一对一的训练，教的更加精细，练的也就更加精确，白翊没有辜负师傅的望，复一的打坐冥炼。
丹田，脐下三寸之处，为藏精之所。
而炼炁的一步，便是初步掌控的运转，将汇聚到丹田内，藏住一口，再将吐出，让在体内进行初步的循环运转。
单单到一步，就已经能够达到补充精力、升肾的作用。
从这一开始，白翊每清晨来到禅台边上打坐吐纳地精华吸收世间阳的同时冥，感悟世间万万物的理，思考《春秋》中的历史，到傍晚夕阳阴转盛阳转衰时下，与师傅一起喝茶后卧房睡觉。
茶水不神对每个人的效不同，茶的清润效对的有着大的帮助。
这样的子，一过就是三个。
白翊本上已经能掌握在体内运转的础方法和技巧。
这一傍晚夕阳也将落下时，白丹臣来到顶寻找白翊。
他就静静地坐在禅台旁，着下的村落发呆。
“等成武就时，自会让出去走走的，在这里面待的时间久了难免会憋的精神压力大。”师傅白丹臣也坐在他身边着目所的世界的尽头。
白翊的瞳孔微微颤抖一下，他着师傅的侧脸里有着一安慰和目标。
“从开始就教习武吧，练时就能出去在下走走了。”师傅从怀中出草饼，在二人中间。