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18号早上，李良的早，没吃早饭，就开始在训练馆内进行热身训练。这个训练地于郊区，环境优美，空怡人，实在是个训练的地方。
不过，训练馆里除了李良以，没有他人，为李良的实在太TM早了。
他点钟就床，开始进行热身、投篮、运球的练习。
昨晚上他饱饱的睡了一觉，没有进行何的统务练习。
他今要拿出一个良的状态来，参与到国队的训练中。
球员们床，吃了早饭慢慢到训练中汇开始热身时，李良已经在训练馆中出了两身汗，练完的投篮、运球还有半时的训练了。
全队个到训练中的人是易联，他已经的早了，是没到李良更早。
为一有传闻，李良这货在球队经不训练，迟到早退，有时候脆一不来。
他们不，李良迟到早退是为在统里练的更凶啊。
耳听为虚眼见为实，今男篮的伙子们是见识到，真的有人凌晨点来训练。
可能多人一整的训练，对李良来说不过是点到点的热身而已。
训练开始，宫鲁鸣让所有队员集，进行了一个简单的训练说，同时对李良进行了介绍。
“当了，这成员不同我详细介绍了，大认识。我希望大以一个和的态对待成员的，同时他当一个标杆努要己。不们达到他的，大的一是24时，为什不能在努上人齐呢？”‘’