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麦小飞站起来，跑了出去。
林涛他呼呼大睡的兵，微微一叹，“要是每个兵都能像麦小飞这般自律，我八班，肯定能成为全连，牛的一个班。可惜……”
“小飞，怎也来了？不是不用化训练吗？”
面的刘小到麦小飞也出来了，不一怔。
麦小飞冲负责训练的班班长敬礼：“班长！我班长让我跟着出来训练，说我底子较差，也需要化巩固一下。”
班长点了点头，“！列吧！”
“是！”
麦小飞站到了队伍中，一边的刘小一脸疑惑。
班长啥时候这说了？
班长冲众人说：
“们三里跑不进13分钟，是腿部力量和肺量还不足够。当，也跟整体的身体素质有关。”
“下来，我会针对腿部力量和肺量以耐力来对们进行训练。”
“方法也简单，所谓，上得中，中得下。耐力和肺量可以过持续长跑来训练出来。也就是说，以后每早上，们都要跑里！”
“什？里？”
化班的十个兵，都是脸一变。
他们跑个三里，都要没了半条。
这跑里，不是得死翘翘了？
麦小飞倒是没什变化。
世在部队的时候，他们也是这过来的。
跑得不行的，肯定是加量加时训练的，否则，怎跟上大部队的训练脚步？
可班长压不给他们讨价还价的机会，继续说：
“一三每早上里，是练肺量和耐力。”
“二六，进行上下蹲300个和蛙跳200米，这是在练腿部肌肉力量。”
众兵微微张大嘴巴。
……这是要玩啊！
在班长的一声令下，化班的兵一个个在头哀嚎中跑了起来。
这一，麦小飞依还是全力跑。
“统！使用狂暴点加持！”