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为枪杆子用的是百年白蜡杆，有枪头需要千锤百炼的精铁打造，所以王在下呆了一晚，陪曲非烟闷，就全搞，带着上了。
大杆子练习大枪桩时用，长枪则当作对敌武器，既能在华稳定修炼一年，当要定计划，修炼了。
从，王便开始了每雷打不动的修炼，每鸡鸣则，一个时辰内功、半个时辰三、一个时辰大枪桩、半个时辰拳。下午则是一个时辰内功、半个时辰三、一个时辰大枪桩、半个时辰拳，晚饭后修炼两个时辰的内功，后睡觉休息。
王的修炼计划排的满满的，每三个时辰的睡觉时间，八个时辰修炼，剩下一个时辰则是吃饭、和师兄弟闲聊。
每个初思过崖探望一令狐冲，也不给他带酒，就是在间打野鸡带上与令狐冲烤着吃，每抱怨一番，毕竟令狐冲也算个酒鬼了，末则是下望曲非烟，子倒也过的充实、在。
间也遇到过林，每见他是满脸苦涩，王也安慰过他，是这孩子还是念念不忘己的辟邪剑谱。
毕竟是岳不群安排的白白，王也没什办，他不是林的保姆。
近一年每雷打不动的修炼，虽王已经暗劲大成，与劲隔一层窗户纸了，这层窗户纸却王难住了，一毫无头绪。
倒是内功方面进境颇为神速，内已初超一境，全身经全贯；另了奇经八脉中的阴维脉、阳维脉两条经脉。