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周伯就对杨晨：“练习左画方，右画圆。”
这左右互搏术要人分有用，而研习时就是从“左画方，右画圆”始。
杨晨便照着周伯的吩咐在地上画方圆来，不过一有失败，左画的方有圆，右画的圆有方。
周伯见状就摇着头说：“可惜不会我全真教内功，不一神守内、一神游，这双成方圆的功夫就能快练成了。”
谁他快就瞪大了双眼，杨晨开始下确实画的方不成方、圆不成圆，可是不过练习了十，就已经领会了诀窍，双能成方圆。
杨晨微微一笑，就以左写了“杨晨”字，右写了“黄蓉”字，双同时作书，字迹整整齐齐，便如一所写一般。
后问：“如？”
“这快？”周伯有难以置信，“以学过？”
杨晨摇摇头，“没有学过，是这个不难。”
周伯：“应该是娘胎里学来的领，这下学来就更快了。”
后就说述该如何左攻右守，怎右击左拒，将“左右互搏”诸多窍门一股脑地说给杨晨听。
杨晨悟极佳，周伯所说他一一记在中，快就能领会中思。
就这样周伯说得滔滔不绝，杨晨听得津津有味，而且周伯每每询问，杨晨能一一答。
人从上中，说到落升，间有哑仆送来晚饭，两人不过草草吃了口，就开始了。