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周伯：“这功是全真教的绝学，就算是我也没有副在。不过在我已经将功法牢记在，这样，我口述给听，等记牢之后再练习。”
“！”杨晨答应，旋人对而坐，周伯开始口述“功”要诀。
杨晨静坐细听，觉得周伯所说句句含义深奥，字字蕴蓄玄，确实是上等的门内家要诀。
不过，杨晨毕竟是半出家，有功修炼经验，所以对周伯所述要诀是一半。
这也难怪黑风双煞得到阴真经后，一不得法，家的武功就连门有门槛，若不是专门学过，连不懂。
杨晨听周伯说了这多，终于开口：“大哥，这要诀是玄门说法，我实在听不懂，要不给我讲讲？”
周伯闻言一惊，后：“听不懂？哎呀，可真是笨死了。”
沉默了一会儿，周伯终还是说：“算了，我边口述边给讲吧！可要记了。”
杨晨点头：“大哥，我一定记得的。”
于是周伯每说一句，就要给杨晨讲一番，中涉多家的内功秘诀，周伯也会一一详。
杨晨虽是一触家内功，可是他来就记，再上悟不错，不过是一上午就将“功”全部记了下来。
“记牢了？”周伯问。
“嗯。”杨晨点点头。
周伯还是较负责的，他难得严肃地说：“确定，这修炼内功忌讳的就是一半，稍有不慎便有走火魔的风险。”