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“总之，我可以把呼吸节换为资讯铭刻在你的基因上，你也不用重那些无意义的运动。次呼吸都是肺、肌肉和脑的合奏……胸腔底部的膈肌会缩，向下移动约1.27厘；
同时，肋骨之间的肋间肌会把肋骨向上向外动……
勿看我说的浅易，
但和心肌不同，控制呼吸的肌肉并没有起搏细胞控制节，而是全听从脑的令，
或者说是前包钦格合体（preBötzingerComplex，preBötC），它是个包含约10000个神经网络，会自发产生规性的簇状发电，并经过中间神经来导肌肉控制呼吸。
你想要正学会呼吸法，必得对体的掌控入到神经层面，
有显，
呼吸为部分节性振荡设定了节奏，啮齿的能响学习和记忆相关的重要脑区，马体的波动。在醒时，马体的总体神经活动以基本恒定的频率起伏——通常在6-10赫兹之间。这称为theta波……”
“停，你不必跟我说这么多，我对这方面了解的不多。”李牧尘婉拒道，“我如想专心修炼螺旋劲，暂时还不用呼吸法……”
“我说过了……”
欣雨厌倦道：“不要把心过度在这种基础巧上，对此我很有发言权，我只用30s，也比你常年领略的多，
它无把“冲拳”带上个拧旋，令透劲立刻变大。或者“劈”带上旋臂，令对如同刀割，劲力直透骨髓。本质上是体的跟进。
“旋”既有“横，也有“竖”，是综合劲力，俗称“螺旋劲”，有了大筋、关节的拧裹崩弹，带上体的重量，出自然如箭如钻，力透敌背，在实际运用当中，要达到“如弹簧”的效果，这样可以“惊起惊落”，将体的重量用活，如同高坠物的冲击力，使本体重量得到玲离尽致的发挥，
说到底也只是将纵向的劲力转化为横向的劲力，也就形成了“将体挂在上”的效果……听着很厉害，但上限也摆在那里。”