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教练鼓励：“油，油，谢女士，可以的！”
谢晓诺走到台子上，一咬牙，迈步走，后挺挺栽了下。所幸有橡胶垫，拍了拍身上的尘土，己爬了来。
赵翼问：“没摔着吧？”
谢晓诺摇摇头：“没摔着，是开始怕了，这摔着还严，我再来一。”
教练专业地示：“谢女士，刚才已经亲身验过一摔下来的感觉了，现在对我们的安保措施应该有信了吧？可以随便的跳，有橡胶垫子，掉下来也没。”
谢晓诺点点头，登上1米9的台，这确实顺多了。
就这样，完成了三座台的训练，登上了3米1的台。
的腿开始打颤。
“赵翼，来帮我。”
赵翼有走神，“帮”听成了“抱”，脸一红：“抱，这不吧？”
谢晓诺没地白了他一眼：“过来，我踢到台子下面！”
赵翼恍大悟。
3米1的，踢下也没啥危险。
他当不会踢，是双在谢晓诺背上推了一下。
谢晓诺像个虾一样蜷来，在垫子上滚了下。
教练连忙示：“谢女士，您这个姿势太容易对您颈椎造成危险，请您还是着身往下跳，不要再让赵生辅助了。”
谢晓诺爬来，说：“还，我验过一后就不会再怕了。”
听了这句话，赵翼里松了许多。