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即秦浩瀚，考的每一修炼计划不是挨，也没到这个螺旋暗劲的修炼这艰难。
打出螺旋暗劲的决条，是让需要发时候用到的筋脉，扭动来。
所谓的扭动，就是一种锻炼。
具的锻炼方，就是让筋脉拉长且扭曲，能够支撑螺旋劲的过！
所谓的筋，就是人的肌腱、韧带、筋膜。
古语有云，筋长一寸，寿延十年，虽不准确，是确实是有功效的。
人共有筋脉485，中人面上62，人面中126，人面下72。
人背面127，以额筋98。
这485筋脉，是凝筋需要攻克的难，如按照人类修炼的初设，完成全的485筋脉淬炼，就是完美突破。
当完美突破后大定律推翻了，人们认为是不科学的，不到的。
现在秦浩瀚需要拉伸扭曲的筋脉，不是全的485，而是涉双双脚的72筋脉。
这个过说难也不是的难，为秦浩瀚有考在。
按照考的吩咐，秦浩瀚准备了需要的东。
锻炼所用的拉装置，以条可以拴住脚的皮筋。
东准备以后，考开始让秦浩瀚进训练状态。
“宿主可以从双开始，双用一皮筋缠住，后一端缠绕到拉装置上，将拉来，让双时刻处于发的状态。”
秦浩瀚按照考的方，将双缠绕，后拉住拉器。