章节出错了,点此刷新,刷新后小编会在两分钟内校正章节内容,请稍后再试。
欲练神功，引刀自宫；炼丹服药，内外齐通。练气之道，不外存想导引，渺渺太虚，天地分浊而生人，人之练气，不外练虚灵而涤荡昏浊，气者命之主，形者体之用。天地可逆转，人亦有男女互化之道，此中之道，切切不可轻传。修炼此功，当养心，令心不起杂念，超然于物外方可，若心存杂念，不但无功，反而有性命之忧。
【诀】
欲练神功，引刀自宫。若不自宫，功起热生。热从起，燃而生。由下窜上，燥乱不定。热止，伤不止。自宫以后，气自生。汇入丹田，无有制碍。气生之法，是苦。厌苦舍离，以达性静。性静以后，若拈。气绕脉诸穴，方汇丹田。气成之后，人若新生，妙及无比。配性淡之食草。如木耳、草菇、冬瓜、薯等，练药而食。此功一成，出如雷。招式何用。随一招，敌不及防，是杀招。
【上部练气】
葵第一重天地阳气生时，在于子午二时，当是此时，应定心圆气，舍却心中杂念，存想天女捧香而，气自丹田而生，经右肾旋而下右足，由足后反上右胁下，右，过肩井循颈入耳脑后下，左耳过肩井下左反左胁下腰由左肾下左足，循足上行还丹田，其间凡体有颤动之处，则右以左按之，左以右按之，其间存想天女按之，但觉两耳如鼓，华池液满，分三次咽下，前后反三十次，功行日，可颜如婴童。（若心存杂念，则心动而气乱，但无功，反而会失精失，面涸。）
葵第二重男子练气，女子练血，气血双修，事功倍，气盛血亦盛，然终主练一种，气为导引，血为介质，气血通则人流通不老，正如流水不腐，户枢不蠹，当令气圆固，存想天女以两向腰上颈摩之，气入泥丸，搬运不停，华池之液咽四十之数，气固而成。此境行之久久，可令气化为。（若心动，则气散，恐生难进一。）