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更让沈飞惊喜的是在赤松子的遗迹中刷出一份《炼吐纳》,编藏的《淮南子》记载“今夫王乔、赤诵子,吹呕呼吸,吐故纳,遗智,抱素真,以游玄眇,上云”,这是沈飞到的一门修仙背景的功,可惜沈飞试了试,这个低武世界似乎没有传说中“地灵”这种大上的东可供吐纳,能用来身的内更精纯,质更,对战时爆发、渗透和破坏更,疗伤恢复效也更,有这样的辅助作用已经逆了。沈飞也融里传给了完颜萍和个亲传弟子。
书院的围弟子修炼的《全真内功》也远于《功》,上北斗禹步的锻炼效,挂时间虽短,现在所有围弟子的内也已经超出了马钰和丘处。沈飞训练围弟子主要是让他们结成恒剑阵和两仪刀剑阵对敌,可是忽到了一个漏洞,就是他们没有学习空武功,就开始传授他们鹰蛇生死搏,内足够就再传授七伤拳。
襄阳城周边发达,宋的械用普遍,“车”这个词在宋诗里出现频率极,不过车是农业灌溉。穿越说里有不少用钻床钻枪的,现在车步骑营还没有来,关武器配置还可以缓缓,冷兵器造可以开始了,用锻锤锻打兵器铠甲,效率增了三倍。