第七章 测试3（6/6）

　　“的，的”赵鹏招了招手。
　　今赵鹏睡不是舒服，不过还是在12点勉强睡着了，可是在的1500米的。
　　赵鹏不是早达操场的，还有三一是队长谷洪秀，是毕嘉莉曹教练，赵鹏里有们还们努，们怎可超过别。
　　“赵鹏，今跑20圈记呀！完，不求速。”曹教练对赵鹏说了。
　　“的”赵鹏应了一声。
　　来从赵鹏测试跑1721秒，曹教练认识这孩的真实了，从对进了调整，来每早赵鹏跑6km是15圈，是现在曹教练对改变了，变了强的20圈非强的30圈。
　　现在赵鹏是135早跑20圈，24跑30圈。强135，星期1是给赵鹏安排的200×8升己的速，星期3是安排的400×10，星期是1000×5。
　　赵鹏衣服脱了跑了，在跑着问，一世的强跟这已经差不了，这是纪练育的处，恢复的快，绩长快。