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“混元，就是阴阳、行还未分开的混沌状态。元，就是'一'的思。”
“混元桩的思是融地的混沌状态，变无穷。”
“过吸大中的混元息，来补充身真。”
“关键是要松己，这是要的一点。”
“混元桩能矫筋骨，健血脏腑，改善身状况，调养精神志。”
“所以在们进炼精阶段，师傅安排混元桩功作为必修功法。”
秋生和才摆姿势，
李信继续说：“态松，两脚，肩抬胯，松肩膀，垂下胳膊，胸收，背挺，双下垂。”
“轻轻咬紧牙齿，舌头抵住上腭。目光空，专注于虚空，片刻后恢复视。”
“两掌翻转，两臂伸，朝上，举过头顶，后双拢，掌对，图汲空的混元息，作为吸的过。”
“双掌下，缓慢地从面降至丹田，图将吸的混元息输送到全身，作为呼的阶段，思空，不必过于注何一处。”
着两个人已经进状态，李信走过微调了他们的站桩姿势。
“保持松静，不要颤动。息越发绵长越。”李信耐地导着。
他己在法上与叔差了千分一，在对混元桩的上，他有着充足的信，可以将叔按在地上来磨擦。