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换了身武馆服，钻进了武馆的训练室。
“实，李佳图翔的爷爷说的对。血是瓶里的，观决瓶的。可让瓶里的更稳固，锻炼己的身。”
修三捷径：锻炼魄、材宝，观。
张晨修炼，是给这身，是己修炼的。一身血挥少，身战斗有。
还是这具身，争不争！！
这是张晨己对修炼的一领悟，的觉告诉，锻炼！
负50斤的背，张晨将一跑步的参数进了修改：初始速每秒2.00米，持续递增状态，末尾速每秒8.00米。
每秒2米，当慢跑。
每秒8米，是张晨的极限速。这速不算快，放在世的学运动会，不一拿奖。
持续不断的每秒八米，对身的损耗，对身的支撑是当的。再强的运动员支撑不来。
武可。
三钟，跑步的速已经匀速速，
跑！跑！跑！！
张晨的腿奋的迈动着，稍微慢一点点，张晨感觉己会被甩似。为了不摔倒，为了不丑，速速速再速。