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白石没有追极致的，而是以往的经验，选择了效率大化的配。
穿戴整齐后，白石动了一下脚，虽有沉，却不影响灵。
随后，他唤醒‘统’，设置目标和条，后开启了进化。
感受着内的查克拉‘统’不断抽离，紧着，丝丝缕缕的清凉息出现，白石开始了训练。
是诸如俯卧撑、仰卧坐、跑步之内的能训练，后是种木叶术的练习。
在间，他的肌肉，骨骼，神经统等等要是与【力】和【敏捷】关的组织和器官，会受到清凉息的滋养，从而高速进化。
三个多时后，他内的查克拉耗尽，进化中止。
这时，白石也停止了训练，转而开始冥，恢复查克拉的同时，不断挖掘肉和精神上的潜能。
如，就能进一步高身的查克拉上限。
待查克拉彻底恢复，时间差不多来到了中午，白石饱餐一顿后，开启了一轮的进化。
仍旧是负训练，升【力】和【敏捷】。
半下午，查克拉耗尽，进化中止。
傍晚，查克拉恢复，白石没再继续负训练，转而将精力在了【空间感化】上。
V级的【空间感化】虽够用，还是有局限，所以他打算再化一下。
两個时后，查克拉再耗尽，进化中止。
这一，白石没有再继续压榨身恢复查克拉，转而研习了封印术和咒印术的关识来。
这一研究，就是个时。
到深夜，白石才拖着疲惫的身躯，进了梦乡。
酣睡一场后，时间来到了，白石满血复。
一如昨，他开始了一轮的修炼和进化。
就这样，之后的每一，白石过着类似的子。
时间是安排得满满当当，除了吃饭和睡觉，乎没怎休息，不是在修炼，就是在进化，亦在搞研究。
总之，没有空闲的时候。