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“要怎开始啊?要先跑步吗?”着苏林，阿牛有迫不待了一样。
“是啊，我也要来!”周星星也说。
“，来，照着我的样子，摆出拳架!”苏林说着，走到了一边开阔的地方，顿时八极拳的拳架摆了出来。
两腿跨，站呈马步势，身微沉坐，双扣拢住，虎口撑圆，拳呈状，
一臂曲肘挎于胸乳下约分左右，拳下，一臂曲肘顶撑，拳置于腮下，拳上。
同时，苏林的嘴里也是说:
“头顶悬领，双目视，微收下颌，项挺颈顺，齿扣唇和，舌抵上腭，松肩沉肘，两撑，背圆胸空，握开口拳·.·”
“额···扎马步啊?”着苏林如，人瞬间忧愁
了。
“对，来。”苏林既。
说着，苏林更是一人给了他们一脚，让他们开始扎了马步!说着，人也是开始扎了马步，苏林也是在一边导着他们动作中的错处，
“不要站死了，上下伏一下，没见过骑马吗?”
说着，苏林也在他们的身边拍了一下，瞬间，人就像是触电了一样，身顿时就支棱来了!
而且，动作也是越来越标准了!“!注呼吸，不要乱了节奏!”
苏林就这样在一边点，不不觉的，就是着半个时了!
而两人，时即便是有苏林的帮助，现在也是有坚持不住了
!
满头大汗，浑身哆嗦，皮肤也是红!
“了，血差不多已经调动来了，现在，停下吧!”说着，人顿时就松懈下来了，要一屁股坐在地上。
“嘿!”苏林见状，顿时给了人一人一巴掌!
“大哥，怎了?不是说要休息吗?”周星星顿时问。
“嘿，我是说让们停下，可没有说让们休息!来!
跟着我打拳，不容易将血动开了，怎能现在就休息!快点!”
说着，苏林也是打开了拳架。