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王芳昨晚睡的踏实，早上起来的时候没有了之的疲惫和紧张。虽对上班还是有抵触的绪，是王芳试着体验且纳这种绪。是这种绪过于烈，变得焦躁。匆忙地洗漱之后就出门上班了。在交车上，王芳给小美发微信，和小美说自己不上班了，觉得充满了紧张和焦虑。小美用语音复：“纳自己的这种绪，纳之后在静的状态下可以自己为什不上班。如是为工作本身，可以换一个自己不抵触的，较喜欢的工作。如是为对同有自己没有发现的埋怨绪，可以再是不是自己有哪地方没有纳自己。如觉得同挑剔，是不是为自己对自己挑剔，是没有发现呢。可以试着纳挑剔的自己。不过要记住啊，我也是给说一下我的法，自己要对自己负责啊，不要什都推给人决定。加油吧！”
王芳听到语音里小美温柔的声音，感觉自己超级幸运，有这样的朋友。同时，王芳也为自己要开始对自己负责这感觉恐惧，突王芳发现不会像上学的时候样安排了，一切都要自己决定自己负责。这多年来，王芳一真识到，这是，这一切需要自己决定、负责。